오늘은 건강검진 받는날

선릉까지 지하철로 간다.

딱 지옥철 타임이군.

몇년 전만 해도 건강검진은 그냥 학교 신체검사 받는 것처럼 가벼운 마음으로 받았었는데 해가 갈수록 혹시나 하는 조마조마함이 커지고 있다.

요즘들어 건강에 특히 더 관심이 간다.

방법은 아는데 실천이 안되네.

적게 먹고, 자극적이지 않게 먹고, 채식 위주로 먹고, 자주 운동하고, 잠 잘자고…

어제 밤부터 금식했더니 몸은 가볍네.

 

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#건강검진 #리더스헬스케어

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