턱걸이 – 시즌2 : D+58

날개뼈를 풀었다가, 다시 모으고 올라가기!

팔힘으로 하는게 아니라 등근육으로 하기!

팔꿈치는 등 뒤로 모아주는 느낌으로!

힘들지만 이게 제대로 하는 유일한 방법.

그동안 잘못된 방법을 고치고 가자.

조각근육의 정점에 있다는 Helmut Strebl

멋있다.

이런 영상을 보면 자극을 안 받을 수가 없다.

절로 존경심이 드네…

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