Daily Life

탁구, 그리고 저녁

요즘 탁구에 재미가 붙어서 건강검진 이후에 딸과 함께 또 탁구장을 갔다. 탁구장 주인장께서도 이제는 우리를 알아보신다. 예진이는 오늘로 세번째 탁구를 치는 것인데 생각보다 감각이 있다. 탁구장 주인장께서도 아이가 감각이 있는 것 같다고 제대로 된 자세를 잡기 위해 강습을 권유하신다. (물론 강습 받으면 좋으시겠지… 🙂 ) 나와 한시간동안 치고 옆에 있는 연습머신에 관심을 보여서 체험 겸 […]

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Daily Life

오늘은 건강검진 받는날

선릉까지 지하철로 간다. 딱 지옥철 타임이군. 몇년 전만 해도 건강검진은 그냥 학교 신체검사 받는 것처럼 가벼운 마음으로 받았었는데 해가 갈수록 혹시나 하는 조마조마함이 커지고 있다. 요즘들어 건강에 특히 더 관심이 간다. 방법은 아는데 실천이 안되네. 적게 먹고, 자극적이지 않게 먹고, 채식 위주로 먹고, 자주 운동하고, 잠 잘자고… 어제 밤부터 금식했더니 몸은 가볍네.   #건강검진 #리더스헬스케어 […]

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Tea Time

정산소총(랍상소총) 라떼 – 2016년 9월 20일

전에 중국출장 때 사온 정산소총 홍차. (랍상소총이라고도 한다.) 소나무 훈연향이 나는게 특징으로 지금까지 마셔본 홍차중에 가장 독특한 풍미를 갖고 있다. 처음에는 잿물 마시는 것 같아서 적응이 힘들었는데 한두잔 마시다보니 지금은 그 풍미를 조금 알 것 같다. ‘차’도 무궁무진한 즐길 거리이다. 몇년전에 차를 알 게 된 것은 큰 행운중의 하나이다. 오늘은 정산소총 라떼로 하루를 시작!! Spread […]

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Daily Life

분당 불곡산 등산 (2016년 9월 18일)

스웨덴 쿵스레덴을 다녀온 지도 벌써 2개월 반이 지났다. 여행기를 쓰면서 새삼 ‘어~~ 꽤 대단했네~~. 이걸 어떻게 했데???’ 라는 생각이 들었다. 하하하. 지금 다시 하라면 다시 할 수 있을까 싶다. (또 막상 닥치면 하기는 하겠지. 뭐든 머리로보다는 몸으로 하는거다.) 어쨌든 200km 걸었다고 기뻐하고 대견해했는데 그 후의 생활은??? 🙁 동네 공원만 슬슬 다니고 제대로 몸을 쓴 적이 […]

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Memories

함관령 (함경도 음식)

함관령… 평양냉면으로 유명한 능라도 옆에 바로 붙어있는 함경도 음식 전문점이다. (냉면 경쟁???) 나는 평양냉면을 좋아하는데 아내와 아이들은 좋아하지 않아 능라도 대신 함관령을 가게 되었다. 이곳의 함흥냉면도 맛있지만 냉면 외의 다른 함경도 음식이 별미이다. 추석 음식이 집에 쌓여있지만 느끼한 속을 풀기 위해 이곳에서 외식 한 번 했다. 우린 네 식구! 메뉴도 네가지!! 🙂 비빔냉면과 만두도 먹고 […]

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산책

2016년 9월 17일 아내와 공원 산책

추석때 불은 몸을 움직여줘야해. 밤사이 비가 왔는지 공원은 촉촉하다. 어디라도 멀리 가고 싶지만 추석 연휴에는 안 움직이는게 상책. 만만한(?) 동네 공원을 한바퀴 걷는다.   서울 사는 사람들 중 63빌딩 간 사람 흔치 않은 것처럼 이 동네 사람들은 중앙공원을 잘 안가는 것 같다. 하지만 주말에 보면 용인, 동탄, 수지, 수원 등 각지에서 이곳에 놀러오는 일종의 관광명소(?)이다. […]

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Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 15일차 (귀국)

2016년 6월 28일 (화요일) 경로: 기차 -> Arlanda C -> Schiphol -> 인천 강평: Good-Bye Sweden, Good-Bye Kungsleden 처음에 한국에서 스톡홀름에 도착해서 Abisko로 갈때에는 침대칸을 예약했었다. Murjek에서 Arlanda C로 갈때에는 다른 경험을 위해 일반칸을 예약했다. 가면서 엄청 후회했다. 발 뻗고 누워서 자면서 가는게 얼마나 편한 것인지 새삼 깨달았다. 일반 좌석에서 불편한 자세로, 잠을 자도 자는 것이 […]

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Memories

아보카도

이거 맛있네. 사실 별맛은 없는데 뒷맛이 고소하고 식감이 눅진한게 내 입맛에 딱이다. 올리브유와 소금을 뿌려 먹으니 고소함과 산뜻함이 배가 되는군. 몸에도 엄청 좋다는데 앞으로 더욱 애용할 것 같다. 아이스크림에 에스프레소를 뿌려먹는 아포가도와 이름이 계속 헛갈린다. Spread the love

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Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 14일차

2016년 6월 28일 (화요일) 경로: Kvikkjokk STF Mountain Station -> (Bus) -> Murjek Station 걸은 거리: 1.1 km (iPhone 건강 App) 강평: 버스 출발 장소는 미리 알고 있으면 여러모로 편하다. 기차표는 미리 끊어야한다.   Kvikkjokk 에 도착하고선 하늘이 흐리고 비가 조금씩 내린다. 그동안 날씨 운이 참 없었다고 생각하던 나였는데 이번 여행에서는 환상적인 날씨운이었다고 생각한다. 여기 […]

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Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 13일차

2016년 6월 27일 (월요일) 경로: Stuor Dahta 호수에서 Kvikkjokk STF Mountain Station까지 걸은 거리: 13.1 km (iPhone 건강 App) 걸은 시간: 08:20 ~ 13:00 난이도: 하 강평: 마감은 갑작스럽게 찾아온다.   출처: http://www.distantnorth.com/destinations/kungsleden-trail-parte-to-kvikkjokk/   Pårte에서 약 1시간 30분쯤 약간의 오르막을 걷다보면 뜬금없이 호수가 나온다. 지대가 낮은 곳도 아닌 것 같은데 호수가 있고 이 또한 절경이다. […]

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Memories

아들과 탁구치다

지난번의 게임에 이어, 요즘 아들과 처음하는 것들이 하나씩 생기네. 아들이 요즘 탁구를 배운다길래 동네 탁구장에 가서 가볍게 탁구 한판! 내가 마지막으로 탁구채를 잡아본 것은 약 8년 전. 아직은 내가 이기는데 이기고 지는게 문제가 아니고 아들과 함께 즐길 거리가 하나씩 추가된다는게 기쁘다. 요즘 사춘기라 사진찍기를 극도로 싫어하지만 이것도 추억이라고 찍자하니 그래도 포즈를 잡네. 아빠와 등산이나 비박도 […]

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산책

카메라 들고 동네 한바퀴 (분당 중앙공원)

카메라: Pentax K5 (DSLR) 렌즈: Pentax A50.2 (수동 단렌즈)   심심해서 카메라 들고 동네를 슬슬 돌았다. 분당 중앙공원은 나름 문화의 공간이다. 매년 파크콘서트라고 클래식, 가요, 국악 등 공연도 한다. 올해에도 김범수, 국카스텐, BMK, 정준영, 코요테, 쿨, IoI 등이 공연을 했다. 넓은 잔디 공원, 정자, 호수, 헬쓰기구 등 다양한 시설이 있다. 중앙공원 전부는 아니고 발길 닿는데로 […]

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Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 12일차

2016년 6월 26일 (일요일) 경로: Aktse 지나 언덕에서 Pårte 지나 호수까지 걸은 거리: 19.0km (iPhone 건강 App) 걸은 시간: 07:40 ~ 19:00 (중간에 15시부터 17시까지 휴식) 난이도: 중 강평: 작렬하는 태양 아래에서 여행을 곱씹으며 한발한발 걷다. Pårte도 바람과 구름조차 쉬어가는 곳처럼 평화로운 곳이다. 모든 것에는 마감이 있다.   어제는 저녁도 먹지 않고 그냥 잤다. 너무 힘들고 피곤해 […]

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Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 11일차 (2/2)

2016년 6월 25일 (토요일) 경로: Sitojaure에서 Aktse 지나 언덕까지 걸은 거리: 21.7km (iPhone 건강 App) 걸은 시간: 09:40 ~ 20:00 (중간에 13시부터 16시30분까지 휴식) 난이도: 중상 강평: Sitojaure와 Aktse는 평화로움 그 자체. Kungsleden 여름 모기는 상상을 초월함.   보트는 오전에 한번, 오후 5시에 한번 있다고 한다. (오전 시간은 기억이 안남) Aktse에 도착한 것은 오후 1시이니 […]

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Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 11일차 (1/2)

2016년 6월 25일 (토요일) 경로: Sitojaure에서 Aktse 지나 언덕까지 걸은 거리: 21.7km (iPhone 건강 App) 걸은 시간: 09:40 ~ 20:00 (중간에 13시부터 16시30분까지 휴식) 난이도: 중상 강평: Sitojaure와 Aktse는 평화로움 그 자체.   어제 일찍 자서 오늘도 일찍 일어났다. (새벽 4시 50분) 스웨덴의 새벽 호수 풍경을 담는다. 스웨덴 하늘에도 달이 떴다.     Sitojaure에서 Aktse까지는 […]

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Memories

아들과 데이트 (???)

중학생이 된 이후로 갑자기 부쩍 큰 아들. 좀 낯설기도 하다. 저녁에 모처럼 아들과 둘이만 있게 되어 머리 깎은 후에 아들과 데이트(?)를 하였다. 마지막에는 PC방에 가서 게임을 같이 했는데… 내가 할 줄 아는 게임이 없어서 추억의 스타크래프트를… ^^;;; 아들도 아빠와 PC방에 같이 와서 게임하고 아빠가 겜방비 내주고, 약간 선불 충전도 해준 것에 감동(?) 받은 것 같다. […]

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