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March 2017

턱걸이 17일차

턱걸이 – 시즌2 : D+17

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/IMG_2223.mov[/KGVID] 모처럼 야근으로 저녁부터 밤까지 회사에서 보내버린 불타는 금요일. 엉엉엉… 집에 와서 바지만 갈아입고 턱걸이를 한다. 찍고보니 윗도리는 붉은색 옷으로 예쁘네. 붉은색과 검은 반바지의 하모니.… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+17

턱걸이 – 시즌2 : D+16

턱걸이 – 시즌2 : D+16

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/IMG_2208.mov[/KGVID] 아침에 하는 턱걸이는 확실히 힘이 든다. 근데 저 도깨비 불은 뭐지??? 오늘도 어설픈 8개 성공? 그동안의 영상을 보면 7개는 40초, 8개는 43~44초. 일정하군… 100초… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+16

턱걸이 0개 탈출 15일차

턱걸이 – 시즌2 : D+15

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/pullup_20170322.mov[/KGVID] 다른 동영상을 보며 내 자세의 단점을 조금씩 보완하니 차차 나아지는구나. 턱을 봉에 대는게 아니라 시선이 천정을 본다고 생각하고 머리를 드니 등이 펴지고 좀 더… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+15

턱걸이 0개 탈출 14일차

턱걸이 – 시즌2 : D+14

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/IMG_2158.mov[/KGVID] 내 모습을 내가 보기도 힘드네… 🙁 일단 전보다 좋아지기는 했는데, 몸이 전체적으로 무거워보인다. 🙁 (옷이 문제라고 말할까? 믿을까?) 근력을 키우는 것도 하나의 방법일 것이고,… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+14

First Flush Darjeeling

다질링 (Darjeeling) 홍차

Wikipedia에 의하면 다질링 홍차(또는 다즐링, 다르질링, Darjeeling tea)은 인도 다르질링 지방에서 생산되는 홍차의 한 종류이다. “홍차의 샴페인“이라고 불린다. 전통적으로 특히 영국이나 옛 대영제국에서, 다른 홍차들보다… Read More »다질링 (Darjeeling) 홍차

턱걸이 – 시즌2 : D+13

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/pullup_20170320.mov[/KGVID] 어제 본 영상을 참고하여 어깨를 움츠리지 말고 쭉 피려고 노력했으나 아직 잘 안되는군. 머리도 앞으로 숙이지 말고 가급적 뒤로 해서, 턱을 봉에 대려하지 말고,… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+13

턱걸이 풀업

턱걸이 – 시즌2 : D+12

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/pullup_20170318.mov[/KGVID] 날이 많이 더워졌다. 집안에 있으며 반바지를 입었다. (털이 숭숭한 다리를 보이네… ㅋㅋㅋ) 아름답다. 안좋은 방법을 말해주고 있다. 팔을 쭉 펴지 않은 방법 몸을 완전히… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+12