[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/05/pullup_20170520.mov[/KGVID]
날개뼈를 접었다 펴서 광배근을 사용해야함.
아~~ 이게 정말 잘 안되네… 음…
아직도 팔만으로 하는 듯… 음…
[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/05/pullup_20170520.mov[/KGVID]
날개뼈를 접었다 펴서 광배근을 사용해야함.
아~~ 이게 정말 잘 안되네… 음…
아직도 팔만으로 하는 듯… 음…