참고:
9월 걷기도 마무리되었다.
9월 한달 정리를 해볼까?
9월 총 걸음 수: 719,598 걸음 (대략 72만보)
한달 30일 중 달성 일 수: 27일 (추석 연휴 9/12, 9/13, 9/14 미달성. 🙁 )
가장 많이 걸은 걸음 수: 71,996 걸음 (지리산 종주)
8월 31일 대비 몸무게 변화: -4.3kg
걷기의 효과가 어마어마하군. 🙂
사진을 보면 그 당시의 풍경, 느낌, 상태 등이 생생히 떠오른다.
이는 10년이 지나도 뚜렷할 것 같다.
걷기의 효능이 무궁하다.
걷기는 계속된다~~ ^_^
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