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천사의 옷에는 기운 자국이 없다.

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[매일 2만보] 2019년 10월 25일 (금요일)

Jaesung 3 years ago

저녁에 요가를 하고 평소처럼 탄천따라 걷는데 갑자기 비가 쏟아진다.

요즘 일기예보가 잘 맞는 것 같다.

다리 아래에서 비가 그치기를 기다려보지만 기칠 기미는 보이지 않는다.

나 말고 산책하던 분들이 몇분 계셔서, 다리 아래에서 함께 비 그치기를 기다렸다.

이 비가 그치고 나면 가을이 푹 깊어질 것 같다.

Jaesung

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Jaesung 2 weeks ago

#걷기 63일차

요즘은 걷기와 뛰기를 같이 하고 있다.
30분동안 3km 뛰기.
걸어서 시속 6km는 좀 무리이고, 1km정도는 안쉬고 뛰는데 그리 힘들지 않고 매우 상쾌하다. 동반되는 성취감은 덤.
이렇게 걸을수 있고 달릴 수 있다는게 얼마나 큰 행복인지 요즘 조금 알겠다.
걸을 수 있을때 걷자.

#매일걷기 #걷기운동 #걷기다이어트🏃‍♀️ #달리기 #달리기초보
#턱걸이 47일차 더이상의 멘트는 생략 #턱걸이 47일차

더이상의 멘트는 생략한다.

#풀업 #턱걸이챌린지 #턱걸이그램 #pullups #chinup
#턱걸이 46일차

전에도 왼쪽 어깨가 아파서 한동안 운동을 못한적이 있는데, 넓게 잡고 하니 왼쪽 어깨에 통증이 오고 힘의 밸런스가 맞지가 않네.
살살 해야겠다. 쩝.
넓게 잡아야 등근육 발달에 도움이 되는데….
턱걸이를 하는것도 등근육 때문인데…. 음…..

#풀업 #pullups #chinup #턱걸이연습 

#familyaffair #maryjblige #bgm
#걷기 62일차

#광복절 아침에 동네를 뛰기도 하고 걷기도 하고 정말 #동네방네 돌아다녔구나.

즐거운 걷기, 즐거운 #뛰기, 즐거운 #땀흘리기, 즐거운 심장고동치기.

다 즐겁네. ^^
#골프 연습 2022-08-15

백스윙을 전체적으로 바꿔야할 듯. 팔을 들지말고 몸통을 꽈라.
내일부터는 거리 신경쓰지 말고 백스윙만 잡자.
숙제가 정해지니 빨리 가서 해보고 싶구나.

스윙은 힘으로가 아니라 템포 + 탄성.

#golf #골린이 #골린이성장일기⛳️ #골린이1년차🐥
요즘 #와인 에 관심이… 새로운 #취미 요즘 #와인 에 관심이…
새로운 #취미 추가일 듯.
일주일에 한병은 마시는 것 같네.

둘다 평은 나쁘지 않던데, 결국 가성비가 좋다는 말인 듯.
내 입맛에는 와닿지 않았다. (디캔팅 등을 잘 못 했을 수도)
지난 주에 마신 #ralsonjacobs 2017이 참 맛있었는데 다시 맛을 봐야겠다.
어쩌면 와인 자체보다 어디에서, 누구와 마셨는가가 더 중요할 수도…

나이 먹을수록 하고 싶은게 점점 더 많아지니 좋구나. 언제나 마음은 청년.
#턱걸이 45일차 힘드네. 잘 안되네. 하 #턱걸이 45일차

힘드네. 잘 안되네. 하지만 계속한다네. ^^

#풀업 #pullups #chinup #챌린지
#걷기 61일차

모처럼 나혼자 불곡산
비는 안오지만 구름속 몽환적인 분위기 너무 좋아.
조만간 또 국립공원 명산 등산 떠나야겠다.
산이 부르네….

#매일걷기 #만보걷기 #매일만보 #일신우일신 #일보우일보 #나는걷는다
골프 연습 - 2022-08-14

가장 고질인 상체 혹은 머리 들림을 잡고 싶다. 가르치는 프로쌤 말씀으로는 축 고정을 해야한다고 하는데 그게 안되네. 
멀리, 혹은 세게 치려는 욕심에서 나오는 동작일듯.
거리를 놓고 자세를 잡자. 
천천히….

참! 페북은 하지 않습니다. 인스타만 합니다.

#golf #golfbeginner #골프 #골린이 #1년차골린이 #에어샷라운지골프아카데미
골프 연습 - 2022-08-13

거리가 많이 나가는건 좋기는 한데 OB나면 다 소용없음.
제발 힘 좀 빼자.
다짐해도 스윙 시작하면 바로 망각. 붕어인가? 새인가?

#골프 #golf #골린이 #골프스윙 #gdr
#턱걸이 44일차

넓게 잡으니 횟수가 반으로 줄었다. 😭😭😭
이제는 팔 근육이 아닌 등 근육으로…

#풀업 #풀업연습 #pullup #chinup #매일턱걸이
#걷기 60일차

폭우의 피해 자취가 여실히 드러나고 있다. 어제부터는 비가 그쳐서 복구작업에 들어간 듯.
작년에도 피해가 커서 복구 했었는데 매년 반복하는구나.

#매일걷기 #만보걷기 #일보우일보
#턱걸이 43일차 큰 변화: 큰근육 이용, #턱걸이 43일차
큰 변화: 큰근육 이용, 팔을 넓게, 모자 안씀(실수)

꾸준히 하는게 가장 중요. 일신우일신

#졸려
어제 안올려서 이틀치 영상을… 하제 어제 안올려서 이틀치 영상을…
하제 슬라이딩을 너무 과하게 하여 하체 고정 연습 중.
골프는 정말 너무 예민한 운동임.
거리보다는 방향성
힘빼고 툭툭 처야하는데…

#golf #골프 #골린이 #하체고정 #재밌는골프 #스윙연습 #조언환영
#걷기 59일차

좋은 분들과 맛있는 음식, 안주, 향긋한 와인과 함께 즐거운 시간.
#불금 #와인 #보름달 

행복한 금요일 저녁이다.

#연휴 시작!!!
#턱걸이 42일차 아침에 공복에 운동을 #턱걸이 42일차

아침에 공복에 운동을 너무 많이 한듯. 기운이 없다.
턱걸이 퇴보.
힘든 하루다. 이제 푹 쉬자.

#풀업 #풀업하는남자 #pullups 

#거북이 #turtleman #사계 #bgm #그립다터틀맨 #터틀맨
#걷기 58일차

비가 지긋지근하구나.
이런 와중에 사진 잘나오라고 비가 오면 좋겠다고 한 사람도 있다는데, 진정 사람 맞을까?
깝깝하구나

#매일걷기 #걷기운동 #1만보걷기 #만보걷기 #탄천
#턱걸이 41일차

와인 한잔 했더니 엄청 졸리다.
빨리 자야지. 오늘 할일 다 했어….

#pullups #풀업 #풀업하는남자 #chinup 

#bgm #wax #오빠
#걷기 57일차
비 좀 그만 내려라.
곳곳에 성한 곳이 없네.
모두 안전 제일
#소설태백산맥 #필사 #신선놀음 #와인 #소설태백산맥 #필사 #신선놀음 
#와인 과 함께 필사라… 왠지 향그럽다.
#미국와인 #까베르네쇼비뇽 #precision #wine #2019년와인 #cabernetsauvignon 

너무 강하지 않고 부드러운게 내 입맛에 맞다.

#pelican #m400 #만년필 #원고지필사
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Jaesung 3 years ago
#걷기 63일차

요즘은 걷기와 뛰기를 같이 하고 있다.
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#턱걸이 47일차 더이상의 멘트는 생략 #턱걸이 47일차

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#풀업 #턱걸이챌린지 #턱걸이그램 #pullups #chinup
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전에도 왼쪽 어깨가 아파서 한동안 운동을 못한적이 있는데, 넓게 잡고 하니 왼쪽 어깨에 통증이 오고 힘의 밸런스가 맞지가 않네.
살살 해야겠다. 쩝.
넓게 잡아야 등근육 발달에 도움이 되는데….
턱걸이를 하는것도 등근육 때문인데…. 음…..

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#광복절 아침에 동네를 뛰기도 하고 걷기도 하고 정말 #동네방네 돌아다녔구나.

즐거운 걷기, 즐거운 #뛰기, 즐거운 #땀흘리기, 즐거운 심장고동치기.

다 즐겁네. ^^
#골프 연습 2022-08-15

백스윙을 전체적으로 바꿔야할 듯. 팔을 들지말고 몸통을 꽈라.
내일부터는 거리 신경쓰지 말고 백스윙만 잡자.
숙제가 정해지니 빨리 가서 해보고 싶구나.

스윙은 힘으로가 아니라 템포 + 탄성.

#golf #골린이 #골린이성장일기⛳️ #골린이1년차🐥
요즘 #와인 에 관심이… 새로운 #취미 요즘 #와인 에 관심이…
새로운 #취미 추가일 듯.
일주일에 한병은 마시는 것 같네.

둘다 평은 나쁘지 않던데, 결국 가성비가 좋다는 말인 듯.
내 입맛에는 와닿지 않았다. (디캔팅 등을 잘 못 했을 수도)
지난 주에 마신 #ralsonjacobs 2017이 참 맛있었는데 다시 맛을 봐야겠다.
어쩌면 와인 자체보다 어디에서, 누구와 마셨는가가 더 중요할 수도…

나이 먹을수록 하고 싶은게 점점 더 많아지니 좋구나. 언제나 마음은 청년.
#턱걸이 45일차 힘드네. 잘 안되네. 하 #턱걸이 45일차

힘드네. 잘 안되네. 하지만 계속한다네. ^^

#풀업 #pullups #chinup #챌린지
#걷기 61일차

모처럼 나혼자 불곡산
비는 안오지만 구름속 몽환적인 분위기 너무 좋아.
조만간 또 국립공원 명산 등산 떠나야겠다.
산이 부르네….

#매일걷기 #만보걷기 #매일만보 #일신우일신 #일보우일보 #나는걷는다
골프 연습 - 2022-08-14

가장 고질인 상체 혹은 머리 들림을 잡고 싶다. 가르치는 프로쌤 말씀으로는 축 고정을 해야한다고 하는데 그게 안되네. 
멀리, 혹은 세게 치려는 욕심에서 나오는 동작일듯.
거리를 놓고 자세를 잡자. 
천천히….

참! 페북은 하지 않습니다. 인스타만 합니다.

#golf #golfbeginner #골프 #골린이 #1년차골린이 #에어샷라운지골프아카데미
골프 연습 - 2022-08-13

거리가 많이 나가는건 좋기는 한데 OB나면 다 소용없음.
제발 힘 좀 빼자.
다짐해도 스윙 시작하면 바로 망각. 붕어인가? 새인가?

#골프 #golf #골린이 #골프스윙 #gdr
#턱걸이 44일차

넓게 잡으니 횟수가 반으로 줄었다. 😭😭😭
이제는 팔 근육이 아닌 등 근육으로…

#풀업 #풀업연습 #pullup #chinup #매일턱걸이
#걷기 60일차

폭우의 피해 자취가 여실히 드러나고 있다. 어제부터는 비가 그쳐서 복구작업에 들어간 듯.
작년에도 피해가 커서 복구 했었는데 매년 반복하는구나.

#매일걷기 #만보걷기 #일보우일보
#턱걸이 43일차 큰 변화: 큰근육 이용, #턱걸이 43일차
큰 변화: 큰근육 이용, 팔을 넓게, 모자 안씀(실수)

꾸준히 하는게 가장 중요. 일신우일신

#졸려
어제 안올려서 이틀치 영상을… 하제 어제 안올려서 이틀치 영상을…
하제 슬라이딩을 너무 과하게 하여 하체 고정 연습 중.
골프는 정말 너무 예민한 운동임.
거리보다는 방향성
힘빼고 툭툭 처야하는데…

#golf #골프 #골린이 #하체고정 #재밌는골프 #스윙연습 #조언환영
#걷기 59일차

좋은 분들과 맛있는 음식, 안주, 향긋한 와인과 함께 즐거운 시간.
#불금 #와인 #보름달 

행복한 금요일 저녁이다.

#연휴 시작!!!
#턱걸이 42일차 아침에 공복에 운동을 #턱걸이 42일차

아침에 공복에 운동을 너무 많이 한듯. 기운이 없다.
턱걸이 퇴보.
힘든 하루다. 이제 푹 쉬자.

#풀업 #풀업하는남자 #pullups 

#거북이 #turtleman #사계 #bgm #그립다터틀맨 #터틀맨
#걷기 58일차

비가 지긋지근하구나.
이런 와중에 사진 잘나오라고 비가 오면 좋겠다고 한 사람도 있다는데, 진정 사람 맞을까?
깝깝하구나

#매일걷기 #걷기운동 #1만보걷기 #만보걷기 #탄천
#턱걸이 41일차

와인 한잔 했더니 엄청 졸리다.
빨리 자야지. 오늘 할일 다 했어….

#pullups #풀업 #풀업하는남자 #chinup 

#bgm #wax #오빠
#걷기 57일차
비 좀 그만 내려라.
곳곳에 성한 곳이 없네.
모두 안전 제일
#소설태백산맥 #필사 #신선놀음 #와인 #소설태백산맥 #필사 #신선놀음 
#와인 과 함께 필사라… 왠지 향그럽다.
#미국와인 #까베르네쇼비뇽 #precision #wine #2019년와인 #cabernetsauvignon 

너무 강하지 않고 부드러운게 내 입맛에 맞다.

#pelican #m400 #만년필 #원고지필사
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