체중 감량 내기를 하고 어제는 헬스클럽에서 인바디 측정을 했다.
알고 있었지만 과체중… 약간 비만… 체중을 줄여야하는데 그 전부가 지방에서 제거 필요.
어제 저녁, 오늘 아침 식사를 적게 먹고 오늘 다시 체중을 재니 2kg이 줄어있다. 하하하.
내기는 5kg 감량이지만 약간 더 노력해서 8kg 정도 줄여보자.
근육을 동일한데 체중이 그정도 줄면 턱걸이 개수도 절로 5개는 늘겠다.
혼자만 보더라도 웃통 까고 턱걸이 하는 모습도 찍어봐야겠다.
체중 감량 내기를 하고 어제는 헬스클럽에서 인바디 측정을 했다.
알고 있었지만 과체중… 약간 비만… 체중을 줄여야하는데 그 전부가 지방에서 제거 필요.
어제 저녁, 오늘 아침 식사를 적게 먹고 오늘 다시 체중을 재니 2kg이 줄어있다. 하하하.
내기는 5kg 감량이지만 약간 더 노력해서 8kg 정도 줄여보자.
근육을 동일한데 체중이 그정도 줄면 턱걸이 개수도 절로 5개는 늘겠다.
혼자만 보더라도 웃통 까고 턱걸이 하는 모습도 찍어봐야겠다.