스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 15일차 (귀국) 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 14일차 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 13일차 
Distant North Kungsleden 동영상 (Youtube) 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 12일차 
[일보우일보] 2022년 8월 6일 (걷기 53일차) – 중앙공원
불곡산 초반 전망대까지만 갔다가 턴해서 중앙공원을 걸었다. 오늘은 오전에 스크린 골프 약속이 있어서 컨디션 관리(?)를 해야한다. 뭐 그래봐야 백돌이겠지만… 그러고보니 저녁에는 식사 약속도 있구나. 멀리... Read More
[일보우일보] 2022년 8월 5일 (걷기 52일차) – 율동공원
비가 부슬부슬 내리는데 차를 타고 율동공원으로 갔다. 이 차와는 지금이 마지막이다. 율동공원을 세바퀴 열심히 걸었다. 처음에는 비가 내리더니 차차로 그친다. 이른 아침부터 율동공원을 도는 분들은... Read More
태백산맥 필사 (2022-08-04) – #86
원고지 5149매 2022년 8월 4일. 아침 6시 20분에 원고지 86권 완료 그리 잘 쓰는 글씨는 아니지만, 필사를 할 때는 그나마 글씨가 볼만 하다.
[일보우일보] 2022년 8월 4일 (걷기 51일차) – 탄천 달리기
챌린저스라는 앱을 통해 여러가지 ‘도전’을 하고 있는데, 새로이 3km 달리기 도전에 참가하였다. 달리기를 그닥 많이 해보지 않았고, 무릎이 안 좋아서 달리기를 그리 좋아하지 않는데,... Read More
[일보우일보] 2022년 8월 3일 (걷기 50일차) – 분당 여기저기
와인에 입문하고자 와인책도 사고, 코스트코나 이트레이더스에 가면 와인을 이것저것 사보는데, 그동안은 가격만을 보고 가성비 높아보이는 것으로 샀다면 이제는 당연히 가격도 보겠지만, 산지와 특징을 보고 사려고... Read More
[일보우일보] 2022년 8월 2일 (걷기 49일차) – 분당 중앙공원 달리기
8월 초인데 아직도 장마인가? 일기예보를 제대로 보지 않고, 그냥 비가 오는지 화창한지 정도만 확인하기에 요즘 계속 비가 내리는게 장마 때문인지 다른 이유 때문인지는 잘 모르겠다.... Read More
[일보우일보] 2022년 8월 1일 (걷기 48일차) – 분당 중앙공원 달리기
오늘도 역시 분당 불곡산에 오르는데 비가 내려서 중간에 턴을 했다. (우산을 안 가져왔었다.) 그리 많이 내릴 비는 아닌 것 같아서 그냥 중앙공원으로 향하는데, 갑자기 달리기가... Read More
[일보우일보] 2022년 7월 31일 (걷기 47일차) – 분당 불곡산
2022년 7월의 마지막 날 아침에도 어김없이 불곡산으로 향한다. 비가 내리는 산은 너무도 상쾌하다. 그리 많은 비가 내리는 것은 아니지만 그렇다고 우산 없이 다닐 정도는 아니다.... Read More
[일보우일보] 2022년 7월 30일 (걷기 46일차) – 분당 불곡산
날씨가 너무도 좋았던 토요일. 아침 일찍 역시 불곡산에 오르는데, 이때부터 눈이 부셨고, 이는 늦은 오후에 약속이 있어 서울로 올라갈때까지도 지속되었다. 물론 그 이후에는 일기예보대로 흐려지고... Read More
[일보우일보] 2022년 7월 29일 (걷기 45일차) – 분당 중앙공원 언덕길
오전에 일정도 있고, 약속도 있어서 불곡산 대신에 중앙공원을 반복해서 걸었다. 중앙공원은 불곡산에 비하면 아무래도 난이도가 떨어지기는 하지만 힐링이나 운동효과에서 나쁘지 않다. 중앙공원을 걸으면 꼭 분당구청,... Read More
[일보우일보] 2022년 7월 28일 (걷기 44일차) – 분당 불곡산
하루에 만보 걷기는 참 좋은 취미이자 습관인 것 같다. 전에도 말한 것처럼 하루에 만보를 걷기 위해서는 약 1시간 40분 정도를 걸어야한다. 운동 효과도 꽤 되어... Read More
[일보우일보] 2022년 7월 27일 (걷기 43일차) – 분당 불곡산
어제 밤에 아내와 함께 와인을 한잔 해서 숙취가 좀 있었으나 어김없이 새벽에 일어나 산으로 간다. 항상 느끼지만 오늘은 내가 오를 수 있을까? 어제 술을 마셨는데... Read More
[일보우일보] 2022년 7월 26일 (걷기 42일차) – 분당 불곡산
너무 불곡산만 걷나? 일단 집에서 걸어서 이동하는게 가장 좋다. 흙길이면 좋겠다. 운동 효과가 크면 좋겠다. 코스가 충분히 길어서 효과도 있고, 재미도 있어야한다. 이 세 조건에... Read More
[일보우일보] 2022년 7월 25일 (걷기 41일차) – 분당 불곡산
전날 라운딩을 하고 술과 함께 식사를 많이 했더니 아침에 힘들다. 무리하는 것보다는 페이스를 맞춰가는게 좋을 것 같아 아침에는 불곡산 정상까지 가지는 않고 깔딱고개 위까지만 갔다.... Read More
[일보우일보] 2022년 7월 24일 (걷기 40일차) – Balios CC
아침에는 중앙공원 숲속을 헤매고 중앙공원 언덕길을 걷고, 오후에는 롼딩을 했더니 1만보를 훌쩍 넘겨 2만보도 넘겨버렸다. 비 예보가 있었는데, 오후에 조금 내리다가 개어서 하늘은 환상적인... Read More
[일보우일보] 2022년 8월 6일 (걷기 53일차) – 중앙공원 
[일보우일보] 2022년 8월 5일 (걷기 52일차) – 율동공원 
태백산맥 필사 (2022-08-04) – #86 
[일보우일보] 2022년 8월 4일 (걷기 51일차) – 탄천 달리기