매일 등산 200일 도전의 기록 후기 – 2024년 8월 8월도 완벽한 한달을 보냈다. 7월은 장마에, 가끔 집중호우로 등산하기 힘들었지만 8월은 덥기는 했지만 그래도 비가 덜 와서 등산 하기가 편했다. 8월에는 동네 뒷산인 불곡산 외에도 율동공원 뒤에 있는 영장산, 서울의 명산 북한산, 인왕산, 서울 전망이 좋은 아차산 등에도 다녀왔다. 지금 생각해도 2024년에 가장 더웠던 날은 북한산에

매일 등산 200일 도전의 기록 후기 – 2024년 7월 2024년 7월도 완벽하게 매일 등산을 완료했다. 7월은 장마 기간이라 비가 많이 내린 적도 있었고, 몇번은 집중호우가 내려 살짝 우려가 되기도 했지만 별 문제 없이 무사히 다녀올 수 있었다. 7월 말에는 몸무게가 71.6kg 으로 처음보다 11kg 정도 감량되었다. 이렇게 매일 등산을 하고 매일 기록을 남기는데 막상 힘들고

매일등산 다이어트 200일 도전 기록 후기 – 2024년 6월 2024년 4월부터 11월까지 200일동안 하루도 빠짐없이 등산을 하였습니다. 10일만에 1kg이 빠지고, 50일만에 3kg이 빠지더니 그 후로는 탄력받아서 체중이 줄더니 결국에는 14kg 감량하고 현재는 유지 중입니다. 다이어트에도 큰 도움이 되고 힐링, 정신건강, 아이디어 생성에도 큰 도움이 되는 등산이 너무도 좋아서 이렇게 기록을 남겼네요. 하루하루 어떻게 운동을 했는지

매일 등산 200일 도전의 기록 후기 – 2024년 5월 2주가 넘어가니 이제 조금 습관화 된 것 같다. 아침에 눈 떠서 귀찮을 때도 있지만 전보다 집을 나서는게 훨씬 수월하다. 정말 시작이 반이라고, 일단 집만 나서면 그 다음은 어떻게든 된다. 가장 어려운 것은 신발을 신고 집 밖으로 나서는 일. 5월 도전 모습   매일 이렇게 걷고, 매일

매일 등산 200일 도전의 기록 후기 – 2024년 4월 다이어트를 위해 2024년 4월 13일부터 11월 초까지 약 200일 넘게 매일 등산을 했다. 처음 몸무게는 83kg 정도였으나 나중에는 69kg을 찍어 아주 성공적인 다이어트였다. 당시 매일매일 블로그에 기록을 한 것을 이렇게 모아본다. 지금은 날이 추워서 안하고 있는데 날이 풀리면 다시 시작해야겠다. 등산은 내게 활기요, 명상이요, 기도이다.