![[요가] 열다섯번째 수업 (2019년 7월 25일)](https://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2019/07/extended-hand-big-toes-standing-leg-extension.png)
[요가] 열다섯번째 수업 (2019년 7월 25일)
오후에 일정이 있어 오늘도 오전 10시 수업을 들었다. 처음 뵙는 선생님이신데, 목소리가 나긋나긋하셔서 처음에는 말씀을 알아 듣기가 조금 힘들었다. 이 선생님은 더 천천히 진행하신다. 똑같이 5까지 세기는 하는데 다른 분들보다 템포가 길다. 그래서 더 힘들었다. 지금까지 하던 중에 가장 땀을 많이 흘린 것 같다. 끝나고 체중을 재보니 헐~~ (감사감사…) 서서 다리 올리는 자세 (Utthita hasta […]