왼쪽 오른쪽 귀 뒤 멍울, 혹시 무시해도 괜찮을까요?

최근에 머리를 감다가 갑자기 왼쪽이나 오른쪽 귀 뒤에서 동그란 멍울이 만져져서 놀라신 적 있으신가요? 저도 처음엔 혹시 심각한 병이 아닐까 걱정이 앞서더라고요. 귀 뒤 멍울만 만져지면 하루 종일 신경이 쓰였던 기억, 혹시 공감하시나요?

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귀 뒤 멍울, 무슨 원인이 있나요?

귀 뒤에 생기는 멍울이나 혹은 생각보다 평범하게 생깁니다. 대부분은 림프절이 붓거나 피지낭종, 지방종, 그리고 단순한 피부염일 때 생기거든요. ‘이 정도는 그냥 두면 괜찮겠지’ 하고 넘기기도 쉽지만, 막상 만져지면 계속 신경이 쓰여서 자꾸 거울을 들여다보게 됩니다.

경험상 가장 흔한 원인은 림프절 부음이에요. 감기나 두피 염증, 피곤할 때도 잘 올라오더라고요. 귀 뒤쪽에는 아주 작은 림프절이 숨어 있는데, 면역체계가 일할 때 여기서 종종 멍울이 만져집니다. 때로는 눌렀을 때 약간 아픈 느낌까지 따라오죠.

멍울이 만져지면 우선 너무 불안해하지 마세요. 대부분은 얼마 지나면 저절로 가라앉아요. 하지만 일시적인 멍울과 오래 가는 멍울의 차이를 구분하는 게 중요하더라고요. 시간이 지난다고 아무 변화가 없다면 적극적으로 관리해주는 것도 필요하겠죠.

따뜻한 수건으로 하루 한두 번 찜질하면 림프 순환에 도움이 돼요. 그리고 헹굴 때 귀 뒤까지 꼼꼼히 씻어주는 습관, 생각보다 효과를 꽤 많이 봅니다. 무엇보다 손으로 계속 만지는 습관만 줄여도 부기가 덜해지더라고요.

여기서 중요한 건 멍울이 얼마나 오래 가느냐, 통증이나 발열 같은 동반 증상 여부입니다. 대부분 일주일에서 열흘 정도면 작아지지만, 4주가 지나도 남아 있거나 점점 커지면 병원에서 초음파나 혈액검사를 받아보시는 게 안전해요.

멍울이 딱딱해지거나 빨갛게 부풀고, 만질 때 심하게 아프거나 고름이 나오면 더 미루지 않아야 해요. 특히 전신 피로, 오한 등과 함께 증상이 나타난다면요. 실제로 이런 상황에서는 단순 림프절 이상이 아닐 수도 있다고 하네요.

많은 분들이 귀 뒤 멍울이 생기면 암까지 떠올리며 불안해 하세요. 하지만 경험상 감염, 피로처럼 일상적인 원인이 훨씬 많았고, 대부분은 충분히 휴식을 취하면 자연스럽게 사라졌어요. 물론 저처럼 계속 신경 쓰일 땐 미리 전문의와 상담해보는 게 마음 편하더라고요.

규칙적인 생활과 숙면, 그리고 귀 주변 위생에 신경 쓰기만 해도 림프절이 덜 붓는 걸 느꼈어요. 운동 후엔 땀을 잘 닦아주고, 귀를 자주 만지는 습관만 줄여도 증상 악화가 한결 덜하답니다.

왼쪽이나 오른쪽 귀 뒤 멍울, 겪어보니 대부분은 감염이나 일시적인 피지낭종, 림프절 비대였어요. 다만 장기간 멍울이 계속되거나 통증, 발열 등이 동반된다면 언제든 전문 진료가 필요하다는 점만 기억해두시면 좋겠습니다.

귀와 그 주변을 늘 깨끗이 관리하고, 손으로 자주 만지는 습관을 줄이세요. 궁금하거나 불안감이 클 땐 망설이지 말고 전문가의 조언을 구하는 것이 내 건강을 지키는 가장 현명한 방법입니다.

실제로 귀 뒤 멍울이 생기면 집에서도 더 꼼꼼하게 관리하고 싶을 때가 많더라고요. 직접 써보니 이런 내시경 귀이개 하나쯤 있으면 귀 안과 주변도 관리하기 훨씬 수월했어요.