비행기만 타면 귀가 먹먹해져서 불편하셨죠? 사실 이건 기압 변화 때문에 생기는 자연스러운 현상이에요. 하지만 걱정 마세요! 몇 가지 간단한 방법만 알면 비행 중에도 귀를 편안하게 만들 수 있답니다. 비행기 여행의 불청객, 귀 먹먹함을 해결하는 실용적인 꿀팁들을 지금 바로 알려드릴게요.
비행기만 타면 귀가 먹먹, 대체 왜 그럴까요?
비행 중 귀가 먹먹해지는 주된 이유는 바로 ‘기압 변화’ 때문이에요. 비행기가 이륙하거나 착륙할 때 고도가 급격하게 변하면서 외부 기압도 빠르게 바뀌죠. 이때 우리 귀 속의 압력과 외부 압력 사이에 불균형이 생기면서 귀가 먹먹한 느낌을 받게 된답니다. 특히 이륙 시에는 기압이 낮아지고, 착륙 시에는 다시 높아지면서 이러한 현상이 두드러져요.
귀 속의 작은 통로, ‘유스타키오관’의 비밀
우리의 귀는 외이, 중이, 내이로 나뉘어 있어요. 이 중 중이에는 고막과 유스타키오관이라는 중요한 기관이 있는데요. 유스타키오관은 중이와 인후를 연결하는 통로로, 평소에는 중이 내부의 압력과 외부 압력을 조절하는 역할을 한답니다. 하지만 고도가 급변하면 유스타키오관이 빠르게 반응하지 못해 압력 차이가 생기고, 이로 인해 고막이 압력을 받아 귀가 먹먹해지는 현상이 나타나는 거예요. 서울아산병원에서도 이 기압 변화를 주요 원인으로 꼽고 있어요.
지금 당장 써먹는! 비행기 귀 먹먹함 1분 해소법
그렇다면 이 불쾌한 귀 먹먹함을 어떻게 해소할 수 있을까요? 아주 간단한 방법으로 바로 압력 차이를 줄일 수 있어요.
- 삼키기: 침을 삼키거나 껌을 씹는 것만으로도 유스타키오관이 열리면서 압력 차이가 해소될 수 있답니다.
- 하품하기: 크게 하품하는 것도 유스타키오관을 열어 중이와 외부의 압력 균형을 맞추는 데 효과적이에요.
이런 동작들은 비행 중 언제든 쉽게 할 수 있어서 가장 기본적인 귀 먹먹함 해결 방법이라고 할 수 있어요.
숨만 참아도 뻥! ‘발살바법’ 초간단 따라하기
조금 더 적극적인 방법으로는 ‘발살바법’이 있어요. 이건 코와 입을 막은 채로 숨을 내쉬면서 귀에 압력을 주는 방법인데요. 이렇게 하면 유스타키오관이 열리면서 압력 차이를 빠르게 줄일 수 있답니다. 발살바법은 비행 중 귀가 심하게 먹먹할 때 아주 유용하게 써먹을 수 있는 팁이에요. 간단하지만 효과는 확실하니 꼭 기억해두세요.
자세만 바꿔도 편안! ‘체위 변화’ 비법
생각보다 간단한 방법으로 귀 먹먹함을 줄일 수 있어요. 머리를 좌우로 살짝 기울이거나, 고개를 숙였다가 천천히 들어 올리는 등의 체위 변화만으로도 압력 차이를 줄이는 데 도움이 된답니다. 이런 동작들은 유스타키오관 주변 근육을 움직여 압력 조절을 돕는 역할을 해요. 복잡한 방법이 아니니 비행 중에 답답하다면 시도해 보세요.
우리 아이도 편안하게! 비행 중 아이들을 위한 특별한 팁
어린아이들의 경우 유스타키오관이 성인보다 좁아서 압력 조절에 더 어려움을 겪을 수 있어요. 우리 아이의 귀 먹먹함까지 신경 쓰는 당신을 위해 몇 가지 팁을 드릴게요. 비행 중에는 아이가 자주 삼키는 동작을 유도하는 것이 중요해요.
- 젖병 물리기: 영유아에게는 이륙하거나 착륙할 때 젖병을 물리거나 모유 수유를 하는 것이 도움이 돼요.
- 사탕/껌 주기: 조금 큰 아이들에게는 사탕을 물려주거나 껌을 씹게 하면 침을 삼키면서 귀 먹먹함을 해소할 수 있답니다.
아이들이 편안해야 비행 내내 엄마, 아빠도 편안하겠죠?
비행기에서 귀가 먹먹해지는 현상은 흔하지만, 앞서 소개한 간단한 방법들로 충분히 해소할 수 있어요. 비행기 여행 중 귀 먹먹함 때문에 스트레스받지 마시고, 이 꿀팁들을 활용해서 다음 비행부터는 더욱 편안하게 즐겨보시는 건 어떠세요? 이 글이 여러분의 궁금증을 해소하고 즐거운 비행에 도움이 되길 바랍니다.
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