맛있는 생선 요리를 먹다가 갑자기 목에 뭔가 걸린 느낌이 들면 정말 당황스럽죠. 침을 삼킬 때마다 따끔거리는 통증 때문에 혹시 큰일이라도 난 건 아닐까 걱정이 앞서기도 하는데요. 목에 가시 걸렸을때 어떻게 대처하느냐에 따라 금방 해결될 수도 있지만, 자칫 잘못하면 상태가 나빠질 수도 있어요. 오늘은 병원에 가기 전 스스로 확인할 수 있는 안전한 조치법과 주의사항을 자세히 알려드릴게요.
목에 가시가 박혔을 때 물을 마셔도 괜찮은가요?
가시의 크기가 아주 작고 표면에 살짝 걸려 있는 정도라면 물을 마시는 것만으로도 충분히 해결될 때가 많아요. 부드러운 음식물이나 물이 식도를 타고 내려가면서 가시를 함께 쓸고 내려가기 때문인데요. 하지만 여기서 기억해야 할 중요한 점이 있더라고요.
- 물을 한꺼번에 너무 많은 양을 마시지 않기
- 억지로 큰 덩어리의 음식을 삼키지 않기
- 목을 자극하지 않도록 천천히 마시기
만약 가시가 깊게 박혀 있는 상태에서 억지로 물을 많이 마시면, 오히려 가시를 더 깊은 곳으로 밀어 넣는 꼴이 될 수 있어요. 소량의 물을 마셨음에도 계속 이물감이 느껴진다면 다음 단계로 넘어가야 해요.
목에 가시 걸렸을때 기침을 유도하는 게 도움이 될까요?
기침은 우리 몸이 이물질을 밖으로 밀어내기 위해 하는 본능적인 방어 작용이에요. 가시가 아직 기상부 쪽에 얕게 걸려 있다면 가벼운 기침만으로도 밖으로 튀어나올 수 있거든요.
- 입을 크게 벌리고 “에헴” 하는 느낌으로 가볍게 기침하기
- 너무 무리하게 힘을 주어 목 점막에 상처 내지 않기
- 가래를 뱉는 듯한 동작으로 자연스럽게 유도하기
이때 너무 세게 기침을 반복하면 목 주변 근육이 긴장해서 통증이 심해질 수 있으니 주의가 필요해요. 몇 번 시도해도 나오지 않는다면 가시가 단단히 고정된 것이니 무리하지 않는 게 좋더라고요.
거울과 핀셋을 이용해 입안 상태를 꼼꼼히 확인하는 방법
의외로 가시가 목 깊숙한 곳이 아니라 입안이나 혀 뿌리 근처에 걸려 있는 경우도 많아요. 거울을 보면서 손전등으로 입안 구석구석을 비춰보면 가시 끝부분이 보일 때가 있거든요.
- 밝은 조명 아래에서 입을 크게 벌리고 확인하기
- 가족이나 주변 사람에게 위치 확인을 부탁하기
- 눈으로 확실히 보이는 위치에 있을 때만 소독된 핀셋 사용하기
직접 빼낼 때는 주변 점막을 찌르지 않도록 정말 조심해야 해요. 위치가 애매하거나 핀셋이 닿기 힘든 곳이라면 무리하게 손을 대기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 훨씬 안전한 선택이랍니다.
목에 가시 걸렸을때 병원 방문이 꼭 필요한 위험 신호
대부분은 금방 해결되지만, 시간이 지나도 나아지지 않는다면 반드시 병원에 가야 해요. 단순히 따끔거리는 것을 넘어 다음과 같은 증상이 나타나면 염증이나 감염의 위험이 있거든요.
- 침을 삼키기 힘들 정도로 극심한 통증이 느껴질 때
- 목 주변이 붓거나 열감이 느껴질 때
- 숨을 쉴 때 답답하거나 쌕쌕거리는 소리가 날 때
- 가시가 걸린 뒤 시간이 흘렀음에도 통증 부위가 넓어질 때
이런 상황을 방치하면 식도에 구멍이 생기거나 심각한 염증으로 이어질 수 있어요. 특히 큰 생선 뼈나 날카로운 조개껍데기 파편 같은 경우에는 지체 없이 진료를 받아보는 것이 현명해요.
전문의는 어떤 도구로 목 안의 이물질을 제거하나요?
병원에 가면 먼저 목 안쪽을 들여다보는 내시경 장비를 사용하게 돼요. 육안으로 보기 힘든 식도 입구 쪽까지 정밀하게 관찰할 수 있어서 가시의 정확한 위치와 깊이를 바로 파악할 수 있거든요.
- 후두경을 이용해 목 깊은 곳 관찰하기
- 특수 제작된 긴 집게로 가시를 안전하게 집어 올리기
- 필요한 경우 염증 방지를 위한 처방 진행하기
생각보다 제거 과정은 짧고 간단하게 끝나는 경우가 많으니 너무 겁먹을 필요는 없어요. 오히려 집에서 억지로 빼려다가 상처를 내서 고생하는 것보다 병원에서 깔끔하게 제거하는 게 회복도 훨씬 빠르더라고요.
생선 가시를 제거하는 응급 대처법
가시를 무사히 빼냈다고 해서 끝이 아니에요. 가시가 머물렀던 자리는 일시적으로 자극을 받아 부어 있거나 미세한 상처가 나 있을 확률이 높거든요. 며칠 동안은 목을 편안하게 해주는 관리가 필요해요.
- 따뜻한 물이나 차를 마셔 목 점막 이완시키기
- 연한 소금물로 가볍게 가글하여 소독 효과 주기
- 맵고 짠 음식처럼 자극적인 식품은 당분간 피하기
목이 쉰 느낌이 들거나 가벼운 이물감이 남아있을 수 있는데, 이는 상처가 아무는 과정에서 생기는 자연스러운 현상일 때가 많아요. 하지만 통증이 점점 심해진다면 다시 한번 상태를 체크해보는 게 좋답니다.
식사 중 가시가 걸리지 않도록 예방하는 건강한 습관
가장 좋은 방법은 역시 애초에 가시가 걸리지 않게 조심해서 먹는 것이겠죠. 특히 아이들이나 어르신들은 가시를 잘 구분하지 못할 수 있어 세심한 주의가 필요해요.
- 생선을 먹을 때는 대화를 줄이고 음식에 집중하기
- 한꺼번에 많은 양을 입에 넣지 않고 천천히 씹기
- 어린이나 노약자의 식단에는 미리 가시를 완전히 제거한 순살 생선 활용하기
급하게 먹다 보면 가시를 미처 발견하지 못하고 삼키기 쉬워요. 천천히 음미하며 잘 씹어 먹는 습관만 들여도 목에 이물질이 걸릴 위험을 획기적으로 줄일 수 있다는 점을 꼭 기억해 주세요.
마지막 정리
지금까지 목에 가시 걸렸을때 우리가 할 수 있는 대처법들을 정리해 보았어요. 당황해서 민간요법을 무작정 따라 하기보다는, 현재 상태를 냉정하게 파악하고 단계별로 조치를 취하는 것이 중요해요. 무엇보다 통증이 심하거나 직접 해결이 안 될 때는 전문가를 찾아가는 것이 가장 빠른 지름길이라는 점 잊지 마세요. 오늘 알려드린 팁들로 건강하고 즐거운 식사 시간 보내시길 바랄게요.
이어서 보면 좋은 글
#목에가시걸렸을때 #생선가시제거 #이비인후과가시 #가시걸렸을때병원 #민간요법주의 #가시제거방법 #식도이물질 #생선가시빼는법 #목통증관리 #식습관개선