고소한 마카다미아, 알고 먹으면 약 된다? 놀라운 효능 7가지와 하루 섭취량
그저 맛있는 간식이라고 생각했던 마카다미아가 사실 우리 몸에 놀라운 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 지방과 영양소가 풍부해 심혈관부터 피부, 뇌 건강까지 다양한 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 오늘은 마카다미아 효능과 함께 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 마카다미아 효능, 심혈관 건강부터 지켜준다고요? 마카다미아는 지방 함량이 높지만, 올리브 오일과 비슷한 수준의 단일불포화지방산이 약 80%를 차지해요. 이 … Read more