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2018년 1월 watch OS 4 수영장 이용기 보기 클릭! 애플워치2가 기존 애플워치 대비 큰 차이가 생긴 것은 내장 GPS와 심박센서, 방수기능이다. 이로써 애플워치2는 보다 효율적이고 다방면인 운동 도우미가 될 수 있는 것이다. 내장 GPS로 인해 아이폰의 도움 없이도 위치 추적이 가능하여, 어디를 얼마큼, 어떤 경로로 다녔는지 기록이 가능하다. 애플 홈페이지에서 아래처럼 안내를 하고 있다. … Read more
[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/pullup_20170320.mov[/KGVID] 어제 본 영상을 참고하여 어깨를 움츠리지 말고 쭉 피려고 노력했으나 아직 잘 안되는군. 머리도 앞으로 숙이지 말고 가급적 뒤로 해서, 턱을 봉에 대려하지 말고, 가슴을 봉에 대려해야하는데… 그래도 처음에 비하면 많이 좋아졌다. 배치기 안하고도 몇개는 제대로 하니까… 흐뭇흐뭇… 턱걸이를 100개를 할 수 있게 되면 내 몸이 어떻게 변해있을까? 어제 수영하면서 보니 음… 예전과 별 … Read more
교보문고가 있던 자리에 새로이 영풍문고가 들어섰다. 분당구청과 서현역 중간에 있는 퍼스트타워 지하에 위치하고 있다. 꽤 오랫동안 내부 인테리어를 하고서 얼마전에 오픈을 해서, 주말에 가보았다. (미세먼지가 심했던 오늘) 안에는 책이 많았고 (서점인데 당연하지…), 카페가 있어 음료 등을 사서 마시며 앉아서 책을 볼 수도 있었다. 그 외에 꼭 음료를 사마시지 않아도 앉아서 책을 볼 수 있는 자리가 … Read more
[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/pullup_20170318.mov[/KGVID] 날이 많이 더워졌다. 집안에 있으며 반바지를 입었다. (털이 숭숭한 다리를 보이네… ㅋㅋㅋ) 아름답다. 안좋은 방법을 말해주고 있다. 팔을 쭉 펴지 않은 방법 몸을 완전히 올리지 않는 방법 배치기 (반동으로 올라가기) 중력으로 빨리 내려오기 비대칭적으로 하기 어깨를 불룩하게 하기 (팔을 당겨서 날개뼈를 안쪽으로 집어넣어야 함) 턱걸이가 아니라 풀업(당기기)가 맞는 것 같다. 억지로 턱을 봉에 닿으려하지 … Read more
북스피어 김홍민 대표가 쓴 ‘재미가 없으면 의미도 없다’ 책에서 보았다. ‘오른쪽’에 대한 정의를 스스로 내려보라고… 오른쪽을 ‘왼쪽의 반대편이다’ 라는 정의는 아무 도움이 되지 않으니 그렇게 정의를 내릴 수는 없다. 가만히 생각해보았다. ‘오른쪽’을 어떻게 정의를 내려야 명확하고 쉽게 상대방에서 설명할 수가 있을까? 밥 먹는 손이 있는 쪽? 아니지, 왼손으로 밥을 먹는 사람도 있잖아. 신체를 중앙을 기준으로 … Read more
일본 오사카 여행기 – 서론 보기 일본 오사카 여행기 – 첫째날 보기 일본 오사카 여행기 – 둘째날 (1/2) 보기 일본에 가서 놀랐던 점 중 하나는 공기가 맑고 하늘이 파랗다는 것이었다. 어찌보면 당연한 것인데 우리나라의 공기는 최근 몇년동안 너무도 탁해졌고, 하늘이 파란지 잊고 산지 꽤 된 것 같다. 일본은 사면이 바다인 섬이고 중국으로부터의 먼지는 한국과 바다가 … Read more
전에 iherb.com 에서 구입한 홍차. (구입 기록) 사이트의 정보를 보자. Origin Yunnan, China (중국 윈난) Yunnan ‘South Cloud’ is regarded as one of the areas for the Genesis of tea. The Southern part of this province is home to the Mekong and Lancang river basins, lush mountains and for the famous Puer category of teas. … Read more
탄핵 관련 BBC 인터뷰 중 난입(?)하는 아이들. 이 영상으로 전세계가 흐뭇한 미소를 지었다. 큰 아이가 문을 열고 등장하는 순간 뜨악! ㅋㅋㅋ 아이의 옷도 마침 개나리처럼 노란색이어서 뒷 배경이 된 문의 짙은 색이나 아빠의 양복색에 비해 화면에 확 띄고, 손과 머리를 흔들며 뒤뚱뒤뚱 아빠에게 걸어오는 귀여운 모습에 빵 터진다. 아이는 아빠 옆에 착 달라붙어 이게 뭐지~~ … Read more
블로그 5개월 만에 가장 많은 손님들이 방문했다. 🙂 운영하고 있는 홈서버가 잘 버텨주는 것이 대견하다. 나는 테슬라 매장 방문기를 썼을 뿐이고, 블로그에 글을 쓰면 트위터에 자동 등록되게 했을 뿐이고, 어떤 분(임정욱님. https://twitter.com/estima7)께서 내 트윗에 부연을 붙여 리트윗을 했을 뿐인데 그렇게 공유에 이은 공유가 줄지어지면서 손님들이 폭주하고 있다. 얼떨떨하기도 한데, 어쨌든 SNS의 위력, 무서움을 맛보았다. 참고로 … Read more
[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/pullup_20170317.mov[/KGVID] 팔을 쭉 펴고 자세를 잡으며 할려니 곱절 이상으로 힘들구나. 내가 봐도 애처롭다. 팔이 부들부들 떨리고 못 올라가네… 작년부터 했는데 그동안 뭐한거야??? 🙁 D+365를 기대하며… 멋있다.
지난주만 해도 한파(?)라고 했는데 어느새 봄이 성큼 다가왔다. 내가 사랑하는 봄. 또 어느틈엔가 훌쩍 떠나갈까 두려워 봄이 오는 흔적들을 담아놓는다. 저장
테슬라 매장을 둘러보고 날이 좋아 청담에서 잠실까지 슬슬 걸었다. (날씨가 좋은 줄 알았는데 미세먼지가 심했단다. 음…) 애플워치의 지도앱으로 네비게이션을 해보았는데 생각보다 잘 안내를 해주었다. 다만 그 여성 목소리가 너무 말도안되게 코믹한게 문제라면 문제?
테슬라가 한국에 착륙했다. 하남 스타필드는 3월 15일에 오픈을 했고, 청담점에는 오늘 3월 17일에 오픈을 했다. 전기자동차에 관심이 많고, 요즘 혁신의 핵이 된 테슬라 매장에 가보았다. 괴짜 CEO인 일론 머스크와 그의 행보, 계획에 대해선 조만간 글로 쓸 예정이다. 참고로 테슬라 제품군은 세단인 모델S, SUV인 모델X, 이번에 온라인 사전예약으로 2주만에 37만건 예약을 기록한 모델3가 있다. 괴짜인 일론 … Read more
[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/03/IMG_1994.mov[/KGVID] Youtube에서 ‘턱걸이’, ‘풀업’으로 검색해서 보면 많은 영상들이 나온다. 그 모습과 내 모습을 비교해보니 나는 팔을 쭉 펴지 않고, 가슴과 배 반동으로 올라가는 것 같아서 이번에는 천천히 팔을 쭉 펴고 해보았다. 결과는… 반타작… 그동안 제대로 하는게 아니었다. 자세가 바른 자세가 아니었다. 낙담… 다시 처음부터라고 생각하고 제대로 자세 잡아서 천천히 하자.
