혈압 낮추는 음식 5가지, 꾸준히 드시면 혈압이 뚝 떨어져요!
우리나라 성인 3명 중 1명이 겪는다는 고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 만성 질환이에요. 초기 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고도 불리죠. 하지만 걱정 마세요! 약물 치료만큼 중요한 것이 바로 식단 관리랍니다. 오늘은 혈압 낮추는 음식 5가지를 알아보고, 꾸준히 섭취하며 건강한 혈압을 유지하는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 고혈압, 왜 식단 관리가 중요할까요? 고혈압은 혈관 손상을 조용히 진행시켜 … Read more