점심만 먹으면 졸음 쏟아지나요? 혈당스파이크 원인과 5가지 증상, 이렇게 잡아요
식사 후 유난히 졸음이 쏟아지거나, 갑자기 기운이 빠지고 멍해지는 느낌을 자주 경험해본 적이 있으신가요? 단순한 식곤증이라고 생각하기 쉽지만, 사실 이 증상들은 ‘혈당스파이크’의 명백한 신호일 수 있어요. 식사 후 혈당이 급격히 올라갔다가 다시 떨어지는 현상을 말하는데요. 방치하면 여러 건강 문제로 이어질 수 있어 꼭 알아두셔야 해요. 식후 몰려오는 졸음, 단순 식곤증이 아니었어요? ‘혈당스파이크’ 5가지 신호! 점심만 … Read more