갱년기 초기신호 5가지 알아보기
갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화지만, 갑자기 찾아오는 신체 변화에 당황하는 분들이 많아요. 갱년기 초기신호를 미리 알면 준비하고 대처하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 가장 흔한 5가지 초기 증상과 대응 방법을 알려드릴게요. 갱년기란 무엇인가요 갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 급격히 줄어드는 시기예요. 보통 40대 중후반부터 시작되며, 개인차에 따라 30대 후반이나 50대 초반에 시작되기도 합니다. 이 … Read more