건강 상식

점 하나에 숨겨진 공포? 놓치면 안 될 피부암 초기증상 7가지

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A person carefully examining a small, dark mole on their arm with a worried but focused expression, against a clean, light background. The lighting is soft and natural, emphasizing the skin texture and the mole. No text on the image.

우리 몸의 가장 큰 장기인 피부는 끊임없이 우리에게 신호를 보내고 있답니다. 특히 평범해 보이는 점이나 작은 피부 변화가 때로는 예상치 못한 위험, 바로 피부암의 초기증상일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 분들이 대수롭지 않게 여기는 피부의 변화들이 사실은 조기 진단이 매우 중요한 피부암의 첫 신호일 수 있어요. 이번 시간에는 우리가 꼭 알아두어야 할 피부암의 초기증상 … Read more

혈당 스파이크 주범! 의외로 사탕보다 위험한 음식 4가지

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A pile of golden, crispy french fries in a red paper carton, next to a bowl of potato chips. The image is vibrant and appealing, but subtly hints at indulgence. No text on the image.

일상 속에서 우리는 건강을 위해 설탕 섭취를 줄이려고 노력해요. 하지만 놀랍게도 달콤하지 않으면서도 혈당 스파이크를 사탕보다 더 빠르게 유발하는 음식들이 우리 식탁 곳곳에 숨어 있답니다. 이러한 혈당 높이는 음식들은 단순히 혈당을 올리는 것을 넘어, 췌장에 큰 부담을 주고 장기적으로 인슐린 저항성, 당뇨병, 심혈관 질환의 위험까지 높일 수 있어요. 오늘은 우리가 미처 예상하지 못했던, 하지만 건강을 … Read more

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