천의무봉

[매일 2만보] 2019년 10월 11일 (금요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 11일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

금요일에는 제사가 있어서 본가에 다녀왔다. 따라서 저녁에 산책할 시간이 부족해 아침과 점심에 열심히 걸어야했다. 사진을 보니 왼편에 크레인이 있는데, 스포츠 센터를 짓고 있는 모습이다. 지금... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 10일 (목요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 10일 (목요일)

Jaesung 5 years ago

날씨와 공기와 기온이 요즘만 같으면 좋겠다. 기온이 쌀쌀해지면 중국에서 난방을 하고, 시베리아 고기압 영향을 받으면 또 우리나라에 황사, 미세먼지가 몰려오게 될까? 미세먼지 얘기를 들은지 몇개월이... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 9일 (수요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 9일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

달 떴다. 별도 떴을텐데 보이지 않는다. 별을 언제 제대로 보았는지 모르겠다. 얼마 전 지리산 노고단에서 별을 모처럼 보았는데, 숲으로 들어가면서 날로 흐려져서 제대로 보지 못했다.... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 8일 (화요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 8일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

홈서버에 백업용 디스크를 추가하면서 백업했던 데이터를 복구하는데 신경쓰느라 앱으로 인증샷 만들어놓는 것을 깜빡했다. 아침 6시 30분에 아침 산책을 하고, 점심 먹으러 갈때 걷고, 점심 먹고... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 7일 (월요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 7일 (월요일)

Jaesung 5 years ago

가을비가 내리는 월요일. 오늘도 우산을 쓰고 동네를 걷는다. 요즘은 걷는 시간을 내기가 조금 힘이 든다. 일도 많고, 날도 추워지고, 해도 짧아지고… 어쨌든 다 핑계인데… 이... Read More

[등산] 설악산 (2019년 9월 21일) 오색, 대청봉, 공룡능선, 마등령, 비선대, 설악동 완주

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[등산] 설악산 (2019년 9월 21일) 오색, 대청봉, 공룡능선, 마등령, 비선대, 설악동 완주

Jaesung 5 years ago

2019년 9월 20일 (토요일) 밤 출발 ~ 9월 21일 무박 산행 작년에 이어 생애 두번 째로 가는 설악산 대청봉 등산이다. 역시 작년에 이어 오색을 들머리로... Read More

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[요가] 마흔 한번째 수업 (2019년 10월 7일)

• 요가

[요가] 마흔 한번째 수업 (2019년 10월 7일)

Jaesung 5 years ago

4행 * 6열 = 24명의 수업. 호흡의 소리와 땀과 열기로 가득하다. 월요일은 언제나 몸이 뻣뻣하고 힘들고 걱정 됨. 오늘도 맨 앞자리로 부르심. 🙂 (저는 중간... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 6일 (일요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 6일 (일요일)

Jaesung 5 years ago

수내동에서 탄천 따라 정자동으로 가다보면 분당을 대표하는 몇몇 빌딩들이 나온다. BoBos, SK Telecom, Trapalace, Pantheon, Humax 등… 탄천을 지켜보는 건물의 야경이 멋있어서 휴대폰 렌즈를 들이대지만... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 5일 (토요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 5일 (토요일)

Jaesung 5 years ago

주중보다 주말에 2만보를 채우기가 더 어렵다. 풍요속의 빈곤이랄까? 풍족하면 나태해진다고 해야할까? 시간이 많으니 지금 아니라 이따가 해도 된다고 생각하지만, 그 ‘이따’가 ‘지금’이 되면 또다른 ‘이따’가... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 4일 (금요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 4일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

약간 일찍 퇴근을 해서 처가에 다녀왔다. 처가 어르신께서 좀 편찮으셔서 병원 입원 전에 얼굴 뵙고 식사 함께 하고 밤 늦게 왔다. 이를 핑계(?)로 2만보를 건너... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 3일 (목요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 3일 (목요일)

Jaesung 5 years ago

하늘이 열린 날, 집에서 율동공원까지 걸어 다녀왔다. 전형적인 가을 날씨. 호수 주변을 도는 사람들, 잔디밭에서 가족단위, 연인들이 즐겁게 어울리는 모습들. 그동안 비가 많이 와서인지 호수엔... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 2일 (수요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 2일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

올 가을은 유독 비가 자주, 많이 내리는 것 같다. 없던 태풍(17호 타파, 18호 미탁)도 갑자기 생겨서 많은 피해를 주고… 쩝… 점심 먹고 사무실로 들어가기 전에... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 1일 (화요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 1일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

9월 열심히 걸었고, 이제 10월도 열심히 걸어보자. 조만간 이 풍경의 느낌도 달라지겠지? 아직은 단풍 기미가 없는데 조만간 울긋불긋 바뀌겠지…... Read More

[요가] 마흔번째 수업 (2019년 10월 2일)

• 요가

[요가] 마흔번째 수업 (2019년 10월 2일)

Jaesung 5 years ago

비오는 수요일. 아직도 근육통. 다음날인 10월 3일이 개천절 공휴일로 많이들 안오실 줄 알았는데 방의 거의 꽉 차게 많이 오셨다. 오늘은 왠지 선생님이 기운이 없어 보인다.... Read More

[요가] 서른아홉번째 수업 (2019년 10월 1일)

• 요가

[요가] 서른아홉번째 수업 (2019년 10월 1일)

Jaesung 5 years ago

체중이 많이 줄기는 했다. 올 3월 한창 때 기준으로 13kg이 줄었으니까… 🙂 과유불급이라 했는데 요즘 다이어트에 내가 조금 욕심을 내는 것 같다. 체중을 빼는 것에는... Read More