천의무봉

[매일 2만보] 2019년 8월 13일 (화요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 13일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

오랜만에 요가를 하고, 탄천을 따라 길게 집으로 돌아간다. 해가 많이 짧아졌다. 8시도 되지 않았는데 벌써 이렇게 어두워지다니… 매일 체중계에 올라가 체중을 재는데, 운동 후에 항상... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 12일 (월요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 12일 (월요일)

Jaesung 5 years ago

의도하고 찍은 것은 아닌데 찍고 보니 같은 장소에서의 비 내린 전후 모습이다. 장마는 끝났는데 요즘 비가 많이 내리고 있다. 태풍이 대만, 중국으로 상륙한다던데 그 여파인... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 11일 (일요일)

• Memories
• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 11일 (일요일)

Jaesung 5 years ago

본래는 북한산에 가려고 했다. 다시 북한산 백운대에 서고 싶었는데, 집에 아내도 없이 아이들만 있는데 거기까지 다녀오기는 좀 부담되어서 가까운 청계산으로 향했다. 원터골 (들머리) -> 옥녀봉... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 10일 (토요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 10일 (토요일)

Jaesung 5 years ago

아내는 모처럼 여행을 갔다. 동네 지인들과 한동안 계를 하더니 갑자기 쿵짝쿵짝해서 4명이 부산으로 1박2일 여행을 잡은 것이다. 새벽 5시에 수서역으로 간다. 새벽에 아이들은 자고있고, 일어나려면... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 9일 (금요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 9일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

내 주변에는 걷기를 좋아하는 사람은 없는 것 같다. 달리기를 좋아하는 사람은 있다. 마라톤을 좋아해서 작년 여름에는 베를린 마라톤 대회에 참가하기 위해 휴가를 내고 베를린에 다녀오기도... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 8일 (목요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 8일 (목요일)

Jaesung 5 years ago

광고처럼 상단에 문구가 뜨는게 좀 그렇기는 하네… 매일 2만보를 하며 아침, 저녁으로 걷는데 막연히 알고는 있었지만 이토록 이 동네분들이 걷기를 열심히 하는 줄은 이번에 알았다.... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 7일 (수요일)

• Memories
• 산책
• 주절주절

[매일 2만보] 2019년 8월 7일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

아침에 눈을 떴더니 비가 꽤 내린다. 태풍이 올라온다고 하더니 바람은 불지 않고, 비만 내리는가보다. 올해는 장마가 마른 장마로 끝났는데, 그래도 7월 말부터 가끔 시원하게 비가... Read More

[요가] 열여덟번째 수업 (2019년 8월 6일)

• 요가

[요가] 열여덟번째 수업 (2019년 8월 6일)

Jaesung 5 years ago

전날 (8/5) 컨디션 좋다고, 전보다 몸이 더 잘 늘어나고, 굽어진다고 좋아하는 모습이 민망한 상황이 되었다. 요가원에 가면 적당한 자리를 골라 요가매트를 깔고 각자 몸을 푸는데,... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 6일 (화요일)

• Memories
• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 6일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

신발에 많은 관심이 간다. 지금 신는 신발도 유명 브랜드이고, 싼 신발은 아니지만, 내 발에 맞는 신발인지, 내 운동 패턴에 맞는 신발인지는 별로 고려하지 않았다. 그냥... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 5일 (월요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 5일 (월요일)

Jaesung 5 years ago

매일 2만보 걷기 약속이 매우 강력하다. 지키기 쉽지 않은 약속이다. 맘먹고 1시간 가량 걸으면 7~8천보 정보를 걷는다. 생활 도보로 이리저리 지내다보면 4~5천 걸음을 걷게 되지만... Read More

[요가] 열일곱번째 수업 (2019년 8월 5일)

• 요가

[요가] 열일곱번째 수업 (2019년 8월 5일)

Jaesung 5 years ago

월요일 저녁 6시 40분 수업에 참석했다. 그 시간이 나와 가장 맞는 시간인 것 같다. 선생님도 가장 잘 맞는 것 같고… 오늘 처음 요가를 접하신 분이... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 4일 (일요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 4일 (일요일)

Jaesung 5 years ago

나는 확실히 걷는 것을 좋아하는 것 같다. 걷는 것은 그리 힘들지도 않다… (정말?) 근데 요즘 한가지 우려되는 것은 무리하지 않으려 생각은 하는데 조금 무리가 되는... Read More

[요가] 열여섯번째 수업 (2019년 8월 2일)

• 요가

[요가] 열여섯번째 수업 (2019년 8월 2일)

Jaesung 5 years ago

요가학원이 7월 29일, 30일, 31일 동안 방학이었다. 지난 수업은 7월 25일 (목요일)에 가고 8월 2일 (금요일)에 가는 것이니 8일 만이다. 본래 8월 1일 (목요일)에 갈... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 3일 (토요일)

• Memories
• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 3일 (토요일)

Jaesung 5 years ago

토요일에 뭐할까 물어보았더니 아내가 한강에 가자고 해서 돗자리 하나 들고 갔다. 날씨는 화창한데 호랑이 장가가는 비가 내렸다. 세빛둥둥섬 옆에서 치킨 한마리와 라면을 먹고, 잔디밭에 돗자리... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 2일 (금요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 2일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

점심 시간에 살짝 걸어줘야하는데, 회사 앞 백화점 지하에서 먹는 바람에 (콩국수) 점심에 거의 걷지 못해 목표 달성하기가 힘이 들었다. 저녁에는 요가도 있어서 몸은 탈진에 시간도... Read More