스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 15일차 (귀국) 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 14일차 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 13일차 
Distant North Kungsleden 동영상 (Youtube) 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 12일차 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 15일차 (귀국) 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 14일차 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 13일차 
Distant North Kungsleden 동영상 (Youtube) 
턱걸이 – 2018년 #2 Week
요즘 턱걸이 하는 모습을 보고 아내가 말하기를 ”전에는 등으로 오르는 것 같았는데, 요즘은 팔 힘으로 억지로 힘들게 오르고 있어…” 낑… 확실히 오르기는 힘들지만, 내려가기는 쉽고... Read More
Protected: 청계산 지역 탐방 
혹한의 산책 – 2018년 1월 11일
요즘 정말 춥다. 영하 50도까지 떨어졌다는 캐나다나 미국 동부에 비하면 아무것도 아닐 수 있지만 요즘 서울도 영하 15도까지 떨어지고, 바람이 불면 체감기온은 영하 20도까지 떨어질... Read More
개완을 통한 차 우려 마시기
도구를 잘 사용하면 사용하는 맛이 난다. (이게 재미 아니겠는가?) 얼마전에 구입한 자사호와 개완을 번갈아 활용하고 있다. 자사호는 호에 차 향이 배기 때문에 가급적 한 종류의... Read More
꿈틀리 인생학교 
삼척 솔비치 가족 여행
삼척 솔비치 가족여행 기간: 2018년 1월 6일 (토) ~ 7일 (일) 1박 2일 멤버: 나, 아내, 아들, 딸, 어머니 경로: 분당 집 -> 양평 휴게소... Read More
새해 첫 나들이 – 양평 두물머리
처가에서 2018년을 맞이하고, 새해 첫 나들이로 나선 곳은 양평 두물머리이다. 남한강와 북한강 두물이 합쳐지는 곳이라고 ‘두물머리’라고 불리운다. 강 바람 시원하고 드라이브와 산책로로 아주 좋은 곳인데... Read More
사내 교양강의 부록으로 받은 박시백의 조선왕조실록
사내에 업무 및 교양 인터넷 강의가 있어 매달 1과목을 신청할 수가 있다. 매우 다양한 강의가 있는데 한동안 수강을 하지 않고 있다가 연초에 무엇을 들을까 검색하던... Read More
자사호와 개완 사용기
AliExpress를 통해 자사호와 개완을 구입했다. (링크) 12월 20일에 주문했는데, 1월 3일에 도착했다. (약 2주 소요) 일단 개완을 살펴보자. 일단 포장을 뜯고 개완을 처음 보았을... Read More
턱걸이 – 2018년 #1 Week
2018년 첫번째 주의 턱걸이 기록들… 특징이 있다면 머리는 모자와 별무늬 바지, 무거운 몸… ㅋㅋㅋ 올해 목표는 턱걸이를 꾸준히 하여 20개 달성. 작년에 한 것을 보면... Read More
턱걸이 (2017년 마지막)
앞으로는 주 단위로 올려야겠다. 찍기는 매일 찍고… 이렇게 또 한해가 가는구나. 2017년은 턱걸이의 해이기도 했어. 내년은 좀 더 분발해보자고…... Read More
턱걸이 – 시즌3 : D+13 
아침 산책 (2017년 12월 26일)
춥다. 춥지만 걸으면 결코 춥지 않다. 새벽 혹은 아침에 걸으면 부지런한 분들을 참 많이 본다. 나만이 일찍 일어나고 부지런하다고 생각하다가 깜짝 놀랄 때가 많다. 새벽에... Read More
산책 (2017-12-25)
애플워치의 운동앱에서는 3가지를 체크하고 독려한다. 활동량 (800Kcal) 운동시간 (30분) 일어난 회수 (12회) 괄호안의 숫자가 기본값이다. 800KCal를 달성하려면 하루에 3번 산책을 하면 된다. 매일 이 목표를... Read More
턱걸이 – 시즌3 : D+12 
[일보우일보] 2023년 12월 29일 – 서울나들이