나쁜 총 콜레스테롤, 약 없이 낮추는 생활 습관 5가지!
건강검진에서 총 콜레스테롤 수치가 높다는 결과를 받아들면, 걱정부터 앞서죠. 하지만 아직 약을 먹을 단계가 아니더라도, 생활 습관만 제대로 관리하면 충분히 총 콜레스테롤을 낮출 수 있는 방법이 있어요. 혈관 건강을 지키는 생활 속 핵심 전략 5가지를 지금부터 함께 알아볼까요? 혹시 먹는 것 때문? 포화지방 줄이고 건강한 지방 늘리기 우리가 무심코 먹는 음식 속에 ‘나쁜 콜레스테롤’ LDL … Read more