혈압 정상화 도전! 고혈압에 좋은 최고의 음식 5가지 대공개
고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 위험하지만, 초기에는 뚜렷한 고혈압 증상이 없어 무심코 지나치기 쉬운 질환이에요. 하지만 어지럼증, 두통, 뒷목 당김 같은 신호가 반복된다면, 이미 혈관 건강에 적신호가 켜졌다는 뜻일 수 있답니다. 약물치료도 물론 중요하지만, 사실 식단 관리만큼 중요한 것은 없어요. 올바른 고혈압 식단은 혈압을 낮추는 데 결정적인 역할을 할 수 있거든요. 오늘은 건강한 혈관을 되찾고 … Read more