아침 식사가 독이 된다? 염증 수치 폭등시키는 4가지 음식
바쁜 일상 속에서 아침 식사는 그저 허기를 채우는 시간으로 여겨지기 쉽습니다. 하지만 우리가 매일 아침 선택하는 음식들이 사실은 우리 몸속 ‘염증 수치’를 높이고, 장기적으로는 만성 염증과 다양한 질병의 위험을 키울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강을 챙긴다고 먹었던 음식들이 오히려 몸에 독이 될 수도 있답니다. 오늘 블로그에서는 아침 식사로 자주 등장하지만, 사실 우리 몸의 염증 … Read more