Day: September 2, 2019

[매일 2만보] 2019년 8월 정리

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[매일 2만보] 2019년 8월 정리

Jaesung 5 years ago

2019년 8월 한달동안 하루도 빼먹지 않고 매일 2만보 이상씩 걸었다. 스스로 생각해도 기특하다. 🙂 비가 와도, 약속이 있었어도, 회식이 있었어도, 몸이 불편해도, 놀러갔어도 2만보는 꼭... Read More

[요가] 스물일곱번째 수업 (2019년 8월 30일)

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[요가] 스물일곱번째 수업 (2019년 8월 30일)

Jaesung 5 years ago

1시간 수업 중에 앞의 5분은 몸풀기로 호흡 등을 하고, 후반 5분은 시체자세로 편히 쉬는 시간을 갖는다. 그외 50분 동안의 수업 시간동안 아쉬탕가 요가의 모든 동작을 다... Read More

[산책] 분당 중앙공원 언덕에서 보는 청계산 (2019년 8월)

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[산책] 분당 중앙공원 언덕에서 보는 청계산 (2019년 8월)

Jaesung 5 years ago

캠핑을 간다거나, 아침 일찍 멀리 등산을 간 경우 아니면 매일 분당 중앙공원에서 아침 산책을 했다. 어느 날 중앙공원 언덕 북쪽 자락에서 바라본 청계산이 너무 멋있어... Read More