Day: September 30, 2019

[매일 2만보] 2019년 9월 29일 (일요일)

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[매일 2만보] 2019년 9월 29일 (일요일)

Jaesung 5 years ago

지리산 강행군 후유증으로 온 몸이 안 아픈 곳이 없다. 특히 다리는 정말 뻑적지근하다. 이독제독이라 했던가, 독은 독으로 풀어야 한다는 말이 있듯이 걷기로 생긴 부작용은 걷기로... Read More

[매일 2만보] 2019년 9월 28일 (토요일)

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[매일 2만보] 2019년 9월 28일 (토요일)

Jaesung 5 years ago

걷기 기록을 세웠다. 71,996 걸음. 이 인증샷을 찍고 후에 확인해 보니 4걸음만 더 걸어서 72,000걸음을 만들걸 이라는 후회가 살짝 생겼지만 어쩌겠나… 2019년 9월 27일 토요일... Read More

[매일 2만보] 2019년 9월 27일 (금요일)

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[매일 2만보] 2019년 9월 27일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

9월 27일 금요일 밤에는 지리산으로 야간산행을 하러 떠난다. 체력을 비축하기 위하여 저녁 요가 대신 오전 요가를 하고, 주로 낮에 산책해서 2만보를 미리 채워놓았다. 지난 주... Read More

[매일 2만보] 2019년 9월 26일 (목요일)

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[매일 2만보] 2019년 9월 26일 (목요일)

Jaesung 5 years ago

꽃무릇이 한창이다. 예전에 전라도 백암산 야영장에서 캠핑을 하고 백암사에 들렀을 때 참 불교스럽게 생긴 꽃이 있구나 싶었던 기억이 있다. 당시에는 꽃 이름도 몰랐는데, 몇 년... Read More

[매일 2만보] 2019년 9월 25일 (수요일)

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[매일 2만보] 2019년 9월 25일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

매일 2만보를 위해선 하루에 2시간 이상을 걸어야한다. 나는 아침에 1시간 (중앙공원 언덕길) 점심 이후에 30분 ~ 40분 (탄천) 저녁, 보통 요가 마치고 30분 ~ 40분... Read More

[매일 2만보] 2019년 9월 24일 (화요일)

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[매일 2만보] 2019년 9월 24일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

내가 사는 분당 수내동은 참 살기 좋은 동네인 것 같다. 일단 자연 친화적이고, 생활/문화적으로도 없는 게 없다. 근처에 바로 없으면 주변(서현, 정자, 판교)에 다 있으니... Read More

[매일 2만보] 2019년 9월 23일 (월요일)

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[매일 2만보] 2019년 9월 23일 (월요일)

Jaesung 5 years ago

내가 등산을 가는 주말이면 없던 태풍도 생겨서 날씨가 안 좋다가 주중이면 완연한 가을 날씨를 보여주는구나… ‘미운 며느리 봄 김매기 시키고 고운 딸 가을걷이 시킨다’ ‘봄볕에 타면... Read More

[요가] 서른일곱번째 수업 (2019년 9월 27일)

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[요가] 서른일곱번째 수업 (2019년 9월 27일)

Jaesung 5 years ago

내가 지금 다니고 있는 분당 수내동 아쉬탕가 요가에는 수업 종류가 3 종류이다. 아쉬탕가: 선생님의 구령에 맞춰 요가 동작을 함. (1시간) 레드: 어느 인도 요가 고수인... Read More

[요가] 서른여섯번째 수업 (2019년 9월 26일)

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[요가] 서른여섯번째 수업 (2019년 9월 26일)

Jaesung 5 years ago

인터넷으로 주문한 만두카 매트와 요가타올이 며칠 전에 집에 도착했다. 오늘 처음으로 이 새로운 매트와 타올을 요가원에 가져간다. 그동안은 주로 18시 40분 수업을 들었는데, 오늘은 업무가 늦어져... Read More

[요가] 서른다섯번째 수업 (2019년 9월 25일)

• 요가

[요가] 서른다섯번째 수업 (2019년 9월 25일)

Jaesung 5 years ago

오늘도 18시 40분 수업. 수업 시작 직전에 도착했는데 사람이 꽉 차 있다. 빈 자리가 제일 앞 자리 밖에 없어 그 곳에 매트를 깐다. 모두 6명... Read More