Day: November 4, 2019

[요가] 마흔 여덟번째 수업 (2019년 10월 25일)

• 요가

[요가] 마흔 여덟번째 수업 (2019년 10월 25일)

Jaesung 5 years ago

6시 40분 수업의 새로오신 선생님과 첫 수업. 초반 몸풀기는 생략하고, 바로 수리야 나마스카라로 시작한다. 빠른 호흡, 안하던 동작도 많이 한다. 동작 보정을 많이 해주신다. 모처럼 땀을... Read More

[요가] 마흔 일곱번째 수업 (2019년 10월 24일)

• 요가

[요가] 마흔 일곱번째 수업 (2019년 10월 24일)

Jaesung 5 years ago

그동안 주로 6시 40분 수업을 들었는데, 이 시간의 선생님께서 앞으로 화, 목요일에만 나오신다고 한다. 체중은 변함이 없는데, 체력이 떨어진 것인지, 근육은 줄고 지방이 좀 붙은... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 25일 (금요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 10월 25일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

저녁에 요가를 하고 평소처럼 탄천따라 걷는데 갑자기 비가 쏟아진다. 요즘 일기예보가 잘 맞는 것 같다. 다리 아래에서 비가 그치기를 기다려보지만 기칠 기미는 보이지 않는다. 나... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 24일 (목요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 10월 24일 (목요일)

Jaesung 5 years ago