Day: November 21, 2019

[요가] 쉰 다섯번째 수업 (2019년 11월 20일)

• 요가

[요가] 쉰 다섯번째 수업 (2019년 11월 20일)

Jaesung 5 years ago

월, 화요일은 몸도 안좋고, 일도 바빠서 요가를 못갔다. 전에 언급한 것처럼 26일까지 한달 수업량을 채워야해서 별로 여유가 없는데… 쩝. 지난 주 금요일에는 잡담이 많았다고 했는데... Read More

[요가] 쉰 네번째 수업 (2019년 11월 15일)

• 요가

[요가] 쉰 네번째 수업 (2019년 11월 15일)

Jaesung 5 years ago

불타는 금요일로 이날도 수업 빠지고 가족 외식이나 할까 라는 유혹이 있었지만 꿋꿋이 나갔다. 이달 수업 완료일이 26일인데 아직 채워야할 수업이 많아서 하루하루 빼먹으면 전체적으로 펑크가... Read More

[요가] 쉰 세번째 수업 (2019년 11월 13일)

• 요가

[요가] 쉰 세번째 수업 (2019년 11월 13일)

Jaesung 5 years ago

글을 쓰는 지금은 11월 21일이다. 날짜가 많이 지나서 기억이 나지 않는다. 요일이 수요일이니 상희 선생님은 아니고, 새로 오신 선생님이실 것이다. 여름 한창 때와 지금은 같이... Read More

[요가] 쉰 두번째 수업 (2019년 11월 12일)

• 요가

[요가] 쉰 두번째 수업 (2019년 11월 12일)

Jaesung 5 years ago

몸무게가 최저를 찍었을 때보다 한 1kg 정도 늘었다. 그 상태에서 계속 유지하고 있는데 계절, 날씨를 핑계로 운동양이 줄은 것도 원인이고, 음식을 전보다 많이 먹고, 영양을... Read More

[요가] 쉰 한번째 수업 (2019년 11월 8일)

• 요가

[요가] 쉰 한번째 수업 (2019년 11월 8일)

Jaesung 5 years ago

최근 들어서 남성분들이 많아졌다. 전에는 남성은 1~2명 정도로 드물었는데, 요즘은 거의 30% 이상이 되는 것 같다. 근력이 발달했지만 유연성이 떨어지는 남성이 요가 같은 운동을 해야하고,... Read More

[요가] 쉰번째 수업 (2019년 11월 5일)

• 요가

[요가] 쉰번째 수업 (2019년 11월 5일)

Jaesung 5 years ago

오랜만에 그 선생님(성함이… 상희신가?)의 수업. 올해 체력적으로 가장 피크였을 때는 지리산을 다녀왔을때 같다. 그때는 요가 동작도 발전하는 느낌이었고, 몸에 기운이 넘쳤었는데, 가을이라 그런지, 체중을 과하게... Read More

[요가] 마흔 아홉번째 수업 (2019년 11월 4일)

• 요가

[요가] 마흔 아홉번째 수업 (2019년 11월 4일)

Jaesung 5 years ago

지난 주는 몸이 안좋아서 (이놈의 환절기 감기와 무기력증) 일주일을 쉬었다. 지지난 금요일에 하고 월요일에 하니 일주일도 더 있다가 하려니 몸이 예전 같지 않다. 매번 느끼는... Read More