식후 1시간 2시간 혈당 정상수치 확인하고 당뇨 막는 5가지 습관
밥을 먹고 나서 몸이 유난히 나른하거나 쉽게 피곤해진다면 혈당 수치를 한 번쯤 의심해 봐야 합니다. 식사 후에 혈당이 오르는 것은 자연스러운 현상이지만 그 범위가 정상치를 벗어나면 몸의 대사 체계에 적신호가 켜진 상태일 수 있습니다. 특히 식후 1시간 2시간 혈당 정상수치를 정확히 알고 본인의 상태를 체크하는 습관은 당뇨로 가는 길목을 차단하는 가장 확실한 예방책이 됩니다. 단순히 … Read more