스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 15일차 (귀국) 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 14일차 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 13일차 
Distant North Kungsleden 동영상 (Youtube) 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 12일차 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 15일차 (귀국) 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 14일차 
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 13일차 
Distant North Kungsleden 동영상 (Youtube) 
[일보우일보] 2022년 6월 26일 (12일차)
어제 아침 불곡산 등산이 너무도 좋았어서 내친 김에 오늘 아침에도 불곡산에 다시 올랐다. 야외에서는 마스크를 착용하지 않아도 되어서 산에서 본 사람들의 90%는 마스크를 안하고 있다.... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 25일 (11일차)
도전을 한 것은 아니지만, 불곡산에 발을 들인 지 다섯번 만에 불곡산 정상에 올랐다. 처음에는 초반 벤치에서 돌아가고, 그 다음에는 무덤 벤치에서 돌아가고, 그 다음에는 깔딱고개... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 24일 (10일차)
아침에 불곡산을 걸었다. 불곡산 정상까지는 가지 않고 중간에 내려왔는데 아직은 체력이 안되고 시간도 부족하고, 사실 이는 핑계로 아직은 괜히 몸사리는 것일거다. 어쨌든 정상까지 가는 길에... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 23일 (걷기 9일차)
매일 걷기를 넘어서 매일 1만보 9일차 하루 지나서 전날 기록을 남기니 조금 헛갈리네. 날짜를 보니 벌써 하지가 지났구나. 장마가 시작되었는지 비가 내리고 하늘이 어두워서 해가... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 22일 (8일차)
전에는 불곡산 정상까지 non-stop으로 올라가기도 했는데 체력이 전같이 않구나. 그래도 아침마다 걸으니 조금 적응이 되는지 처음처럼 힘들지는 않고, 가끔은 100미터라도 뛰기도 한다. 뒷머리에서 목덜미를 타고... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 21일 (7일차)
최근 1년동안 잘 걷지도 않고 운동을 많이 안했음을 여러번 언급했다. 집 바로 옆의 중앙공원도 가지 않고, 율동공원도 가지 않고, 등산도 하지 않고… 물론 골프에 새로... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 20일 (6일차)
분당에는 내가 사랑하는 공원이 두곳이 있는데, 하나는 중앙공원이고 다른 하나는 율동공원이다. 둘은 특징이 달라서 어디가 더 좋고 나쁨을 얘기할 것은 없다. 다만 율동공원은 집에서 좀... Read More
[음감] 이게 모차르트의 질풍노도다. 모차르트 교향곡 25번, K.183 g단조
영화 AmadeuS를 보신 분들이라면 영화 초반 충격적인 장면에 울려퍼진 그 긴박하고 비극적이며 웅장한 화음에 강한 인상을 받았을 것이다. 아래 영상에서 확인해보자. 살리에리가 자해를 하여... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 19일 (5일차)
나의 하루 걷기 목표는 ‘1만보’이다. 아마 평생 습관으로 해도 좋은 목표라고 생각한다. 이를 위해서는 1시간 30분 이상 걸어야한다. 아침에 역시 중앙공원 언덕길을 기분좋게 걷고, 점심에는... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 18일 (4일차)
아침에 5시면 눈이 떠진다. 얼마전까지 걱정과 불안이 많아서인지 자면서도 가슴이 시리고, 불면증에 시달렸었는데 요즘은 한결 나아졌다. 불면증이 있을때는 새벽 2시 쯤에 잠이 깨고 쉽사리 다시... Read More
골프의 추억 
[일보우일보] 2022년 6월 17일 (3일차)
요 며칠 산책을 시작하면서 이어폰을 갖고 나오지는 않았다. 걷기 좋아하고, 음악 좋아하면 음악들으며 걷는 것보다 좋은 것은 없을 것이다. 3년전에 구입한 AirPod Pro는 노캔에 문제가... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 16일 (2일차)
본래 아침에는 골프 연습을 한다. 작년(2021년) 여름부터 골프를 시작했는데 그때 연습장 1년 이용권과 레슨 36회를 패키지로 같이 끊었다. 이제 약 1달 반이 지나면 1년이 된다.... Read More
[일보우일보] 2022년 6월 15일 (걷기 1일차)
그동안 몸이 맞지 않는 옷을 입고 다녔던 느낌이다. 사실 그동안 그 옷이 몸에 맞았다고 생각했었는데 그게 착각이었던 것 같다. 아니면 처음부터 어색하지 않은 옷이 어디있어,... Read More
여행 4일째 – 2018년 4월 5일 목요일 이날의 여행 정리 뮌헨(독일)에서 잘쯔부르크(오스트리아)로 이동 (FlixBus) 잘쯔부르크 시내 관광 (미라벨 정원, 잘쯔부르크 대성당, 모차르트 광장)과 모차르트 바이얼린... Read More
[일보우일보] 2023년 12월 29일 – 서울나들이