Month: October 2019

[매일 2만보] 2019년 10월 23일 (수요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 10월 23일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

10월도 말로 치닫는데 날씨가 왜 이리 포근하냐… 점심을 먹고 공원을 한바퀴 도는데 점퍼를 벗고 겉옷 하나만으로 충분하다. 저녁에는 러닝 차림으로 공원을 도는 아저씨를 봤다. 뭐,... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 22일 (화요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 22일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

딸랑구와의 약속은 지속되지 못하고 있다. 비록 딸랑구는 인정하고 있지 않지만… 🙂 하긴, 바쁘고,힘들고 지치는 중 2이고, 하는 것도 많고, 하고 싶은 것도 많고, 잠도 많이... Read More

[요가] 마흔 여섯번째 수업 (2019년 10월 21일)

• 요가

[요가] 마흔 여섯번째 수업 (2019년 10월 21일)

Jaesung 5 years ago

역시 월요일은 힘들어. 체중이 조금 늘었나, 더욱 힘드네. 지난 주에 선생님께 안되는 동작은 시간이 지나도 통 진척이 없다고 말씀드려서 그런가, 오늘은 물구나무 서기를 특별 강습을... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 21일 (월요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 21일 (월요일)

Jaesung 5 years ago

나무 입장에서는 힘이 쇠하고 말라서 사람으로 따지면 피부와 머리카락이 바래고 떨어지는 것일텐데 우리는 이를 보고 아름답다고 하니 나무가 보기엔 참 야속하겠다. 가을은 색으론 아름답지만 느낌이... Read More

[등산] 도봉산 (2019년 10월 20일) 도봉산역 -> 마당바위 -> 주봉 -> 신선대

• Memories
• 등산

[등산] 도봉산 (2019년 10월 20일) 도봉산역 -> 마당바위 -> 주봉 -> 신선대

Jaesung 5 years ago

변.사.또 (변하지 않는 사랑으로 또 만나요) 산악회에서의 7번째 등산이다. 청계산 이수봉 (3월) 광교산 형제봉 (4월) 관악산 과천 향교 코스 (6월) 도봉산 송추계곡 코스 -> 여성봉... Read More

태국에서 사 온 녹차

• Tea Time

태국에서 사 온 녹차

Jaesung 5 years ago

여행을 가면 그 지역의 홍차나 녹차를 사오려한다. 지난 7월에 태국에 갔을 때에도 어느 매장에서 홍차와 녹차가 있길래 샀는데, whoe leaf 인 줄 알았는데 티백이었다. 🙁... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 20일 (일요일)

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[매일 2만보] 2019년 10월 20일 (일요일)

Jaesung 5 years ago

변사또 (변하지 않는 사랑으로 또 만나요) 산악회에서 7번째 등산을 다녀왔다. 청계산 이수봉 (3월) 광교산 형제봉 (4월) 관악산 과천 향교 코스 (6월) 도봉산 송추계곡 코스 ->... Read More

[매일 2만보 실패] 2019년 10월 19일 (토요일)

• 산책

[매일 2만보 실패] 2019년 10월 19일 (토요일)

Jaesung 5 years ago

역시 주말에는 목표를 달성하기가 어렵다. 주말 내내 개인 시간을 내면 지장이 없지만, 그게 아니라 여러 약속, 일정이 있으면 하기가 어렵다. 병원 문병으로 오후 시간을 다... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 18일 (금요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 10월 18일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

본래 약속은 딸랑구가 스스로 일어나서 시간 맞춰 산책을 하는 것인데, 딸랑구는 제 시간에 일어나지 못한다. 알람을 맞춰놓고, 반복을 해놓아도 끄지도 않고 그냥 잔다. 소리가 들리는데... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 17일 (목요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 10월 17일 (목요일)

Jaesung 5 years ago

딸랑구와 아침 산책 삼일차 아침잠 많은 딸랑구, 며칠이나 가려나… ㅋㅋㅋ 나 혼자 걸으면 아침에 1시간을 걷는데, 딸랑구와 함께 하려니 아무래도 좀 더 늦게 나오게 되고,... Read More

[매일 2만보] 2019년 10월 16일 (수요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 10월 16일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

요가를 마치고, 탄천을 따라 걷는데 바로 집으로 향하는게 아니라 서현을 지나, 이매까지 갔다. 야탑까지 가기는 너무 멀고 힘이 들어 이매의 어느 다리를 건너 수내 집으로... Read More

[등산] 분당 불곡산 (2019년 10월 5일)

• 등산

[등산] 분당 불곡산 (2019년 10월 5일)

Jaesung 5 years ago

2019년 28번째 등산 지난 지리산 등산 이후 몸이 근질거리지만, 이번 주말에는 좀 자제를 해야한다. 멀리 가지 못할 때에는 동네 뒷산이 답이다. 내게 동네 뒷산은 불곡산이다.... Read More

[요가] 마흔 다섯번째 수업 (2019년 10월 18일)

• 요가

[요가] 마흔 다섯번째 수업 (2019년 10월 18일)

Jaesung 5 years ago

주로가는 18시 40분 수업인데, 이 시간에 가르치시던 선생님이 사정이 있는지 오늘은 원장님이 직접 가르쳐주셨다. 원장님이라 그런가 좀 더 힘든 느낌… 아쉬탕가 요가원은 99% 실습, 1%... Read More

[요가] 마흔 네번째 수업 (2019년 10월 17일)

• 요가

[요가] 마흔 네번째 수업 (2019년 10월 17일)

Jaesung 5 years ago

요가 타올은 미끄럽다. 구름다리 자세를 할 때 손바닥과 발바닥이 미끄러져 힘들다. 수업 중간에 타올을 치우고 한다. 만두카 요가매트는 무겁고, 두꺼운 것 빼고는 아주 만족스럽다. (어찌보면... Read More

[요가] 마흔 세번째 수업 (2019년 10월 16일)

• 요가

[요가] 마흔 세번째 수업 (2019년 10월 16일)

Jaesung 5 years ago

오늘도 제일 앞자리. 왼쪽 옆에는 고수 아저씨. 남자 분들 중에서는 가장 잘하시는데, 상대적으로 잘하시는게 아니라 절대적으로 잘하신다. 모든 동작을 다 소화하시고, 동작이 흉내내는 수준이 아니라... Read More