산책

[매일 2만보] 2019년 8월 21일 (수요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 21일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

나는 보통 하루에 2만보를 걷는다. 2만보를 걷기 위해 명시적으로 2시간 이상을 걷는다. 아침에 1시간, 저녁에 1시간… 그 나머지는 출퇴근, 업무 중 이동, 식사 시 이동... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 20일 (화요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 20일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

호기심에 찾아보니 2만보 걷기에 도전하는 분들이 꽤 있다. 블로그 등을 통해 관련 포스팅을 좀 볼 수 있는데 많은 분들이 2만보 자체의 효과로 살이 빠졌다기 보다는,... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 19일 (월요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 19일 (월요일)

Jaesung 5 years ago

하루 중 가장 마음이 편안하면서 기운이 넘칠 때는 아침 산책할 때 인 것 같다. 화장실 들어갈 때와 나올 때 마음이 다른 것처럼, 산책을 나갈 때와... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 18일 (일요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 18일 (일요일)

Jaesung 5 years ago

낮에는 변사또 5번째 등산으로 북한산을 다녀오고, 저녁에 가볍게 휴맥스에서 탄천 따라 집까지 걸어왔다. 날씨가 8월 17일 밤을 기점으로 급격히 가을화 된 것 같다. 17일 밤에는... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 17일 (토요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 17일 (토요일)

Jaesung 5 years ago

2박 3일의 소백산 캠핑을 마무리 하고 돌아왔다. 소백산에서의 아침 산책은 하지 못했다. 점심에도 하지 못했다. 저녁까지의 하루 걸음수는 3천보 밖에 되지 않았다. 남은 1만 7천보를... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 16일 (금요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 16일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

밤새 비가 내린 다리안 야영장. 모처럼 분위기 있는 우중캠핑을 즐겼다. 점심 쯤에 살짝 비가 내리지 않길래 야영장에서 고수동굴까지 걸어갔다 왔다. 전날 우중 등산으로 인해 등산화는... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 15일 (목요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 15일 (목요일)

Jaesung 5 years ago

2019년 8월 15일, 74주년 광복절을 맞이하여 소백산 (1439m) 에 다녀왔다. 다리안 야영장 출발 -> 천동 탐방지원 센터 -> 천동쉼터 -> 비로봉 원점 회귀 산행이었다. 천동쉼터까지는... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 14일 (수요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 14일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

일이 많고 바쁘면 아무래도 일에 신경을 많이 쓰고, 시간 내기가 어려워 걷는 시간 확보가 아무래도 어렵다. 오늘도 많이 바빠서 그리 많이 걷지를 못했다. 요가까지 하고... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 13일 (화요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 13일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

오랜만에 요가를 하고, 탄천을 따라 길게 집으로 돌아간다. 해가 많이 짧아졌다. 8시도 되지 않았는데 벌써 이렇게 어두워지다니… 매일 체중계에 올라가 체중을 재는데, 운동 후에 항상... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 12일 (월요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 12일 (월요일)

Jaesung 5 years ago

의도하고 찍은 것은 아닌데 찍고 보니 같은 장소에서의 비 내린 전후 모습이다. 장마는 끝났는데 요즘 비가 많이 내리고 있다. 태풍이 대만, 중국으로 상륙한다던데 그 여파인... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 11일 (일요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 11일 (일요일)

Jaesung 5 years ago

본래는 북한산에 가려고 했다. 다시 북한산 백운대에 서고 싶었는데, 집에 아내도 없이 아이들만 있는데 거기까지 다녀오기는 좀 부담되어서 가까운 청계산으로 향했다. 원터골 (들머리) -> 옥녀봉... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 10일 (토요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 10일 (토요일)

Jaesung 5 years ago

아내는 모처럼 여행을 갔다. 동네 지인들과 한동안 계를 하더니 갑자기 쿵짝쿵짝해서 4명이 부산으로 1박2일 여행을 잡은 것이다. 새벽 5시에 수서역으로 간다. 새벽에 아이들은 자고있고, 일어나려면... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 9일 (금요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 9일 (금요일)

Jaesung 5 years ago

내 주변에는 걷기를 좋아하는 사람은 없는 것 같다. 달리기를 좋아하는 사람은 있다. 마라톤을 좋아해서 작년 여름에는 베를린 마라톤 대회에 참가하기 위해 휴가를 내고 베를린에 다녀오기도... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 8일 (목요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 8일 (목요일)

Jaesung 5 years ago

광고처럼 상단에 문구가 뜨는게 좀 그렇기는 하네… 매일 2만보를 하며 아침, 저녁으로 걷는데 막연히 알고는 있었지만 이토록 이 동네분들이 걷기를 열심히 하는 줄은 이번에 알았다.... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 7일 (수요일)

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[매일 2만보] 2019년 8월 7일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

아침에 눈을 떴더니 비가 꽤 내린다. 태풍이 올라온다고 하더니 바람은 불지 않고, 비만 내리는가보다. 올해는 장마가 마른 장마로 끝났는데, 그래도 7월 말부터 가끔 시원하게 비가... Read More