Month: August 2019

[요가] 스물네번째 수업 (2019년 8월 22일)

• 요가

[요가] 스물네번째 수업 (2019년 8월 22일)

Jaesung 5 years ago

벌써 두달치 수업을 꽉 채웠군. 오늘은 조금 일찍 가서 요가매트위에 결가부좌를 틀고 앉아 고요히 숨을 쉬며 명상을 하는데, 명상 만으로 땀이 줄줄 흐른다. 이곳이 더워서... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 22일 (목요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 22일 (목요일)

Jaesung 5 years ago

월화수목 나흘 연속 요가를 마치고, 노곤한 몸으로 휴대폰, 지갑, 안경 등을 챙기는데 아내에게 문자가 와있다. 산책 같이 하자고… 아내도 요즘 다이어트에 빠져있다. 아내는 주로 건강... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 21일 (수요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 21일 (수요일)

Jaesung 5 years ago

나는 보통 하루에 2만보를 걷는다. 2만보를 걷기 위해 명시적으로 2시간 이상을 걷는다. 아침에 1시간, 저녁에 1시간… 그 나머지는 출퇴근, 업무 중 이동, 식사 시 이동... Read More

[요가] 스물세번째 수업 (2019년 8월 21일)

• 요가

[요가] 스물세번째 수업 (2019년 8월 21일)

Jaesung 5 years ago

프론트에 계신 선생님이 볼 때마다 살이 많이 빠졌다고 말씀해주신다. 이런 반가운 말씀을… 🙂 오늘 드디어 쟁기자세를 하면서 팔을 깍지 낄 수 있게 되었다. 그동안은 팔을... Read More

[등산] 청계산 (2019년 8월 11일)

• 등산

[등산] 청계산 (2019년 8월 11일)

Jaesung 5 years ago

2019년 20번째 등산 광교산 (2월 23일) 청계산 (3월 17일) 분당 불곡산 (3월 23일. 수내동 -> 불곡산 -> 태재고개 -> 영장산 -> 율동공원) 관악산 (3월 31일.... Read More

[요가] 스물두번째 수업 (2019년 8월 20일)

• 요가

[요가] 스물두번째 수업 (2019년 8월 20일)

Jaesung 5 years ago

확실히 이틀 연속 하면 몸이 훨씬 편안하다. (힘든건 마찬가지지만…) 오늘로 22번째 수업, 수업 당 1시간, 즉 총 22시간을 열심히 했더니 매트 마찰면에 파인 곳이 생겼다.... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 20일 (화요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 20일 (화요일)

Jaesung 5 years ago

호기심에 찾아보니 2만보 걷기에 도전하는 분들이 꽤 있다. 블로그 등을 통해 관련 포스팅을 좀 볼 수 있는데 많은 분들이 2만보 자체의 효과로 살이 빠졌다기 보다는,... Read More

[요가] 스물한번째 수업 (2019년 8월 19일)

• 요가

[요가] 스물한번째 수업 (2019년 8월 19일)

Jaesung 5 years ago

확실히 며칠 쉬면 바로 티가 난다. 광복절 연휴로 요가도 목금토일 나흘을 쉬었더니 익숙하다고 생각하는 동작도 뭔가 느낌이 다르네. 요가 자세 중에 가장 아름답다고 생각하는 자세는... Read More

[매일 2만보] 2019년 8월 19일 (월요일)

• 산책

[매일 2만보] 2019년 8월 19일 (월요일)

Jaesung 5 years ago

하루 중 가장 마음이 편안하면서 기운이 넘칠 때는 아침 산책할 때 인 것 같다. 화장실 들어갈 때와 나올 때 마음이 다른 것처럼, 산책을 나갈 때와... Read More

[등산] 분당 불곡산 (2019년 8월 10일)

• 등산

[등산] 분당 불곡산 (2019년 8월 10일)

Jaesung 5 years ago

2019년 19번째 등산 광교산 (2월 23일) 청계산 (3월 17일) 분당 불곡산 (3월 23일. 수내동 -> 불곡산 -> 태재고개 -> 영장산 -> 율동공원) 관악산 (3월 31일.... Read More

[등산] 분당 불곡산 (2019년 8월 4일)

• 등산

[등산] 분당 불곡산 (2019년 8월 4일)

Jaesung 5 years ago

2019년 18번째 등산 광교산 (2월 23일) 청계산 (3월 17일) 분당 불곡산 (3월 23일. 수내동 -> 불곡산 -> 태재고개 -> 영장산 -> 율동공원) 관악산 (3월 31일.... Read More

태백산맥 필사 (2019-08-18) – #39

• 태백산맥 필사

태백산맥 필사 (2019-08-18) – #39

Jaesung 5 years ago

얼마전에 내가 꼭 하고 싶은 목록을 작성해보았다. 일명 버킷리스트라고 할까… 참고로 왜 그 이름이 버킷리스트일까 하고 궁금했는데, 그 어원은 예상 밖이었다. 사형수들을 교수형에 처할 때... Read More

태백산맥 필사 (2019-08-11) – #38

• 태백산맥 필사

태백산맥 필사 (2019-08-11) – #38

Jaesung 5 years ago

필사는 보통 새벽에 30분, 저녁에 30분해서 하루에 1시간 정도를 한다. 이렇게 하면 원고지 12~3장 정도를 하루에 쓰게 된다. 모든게 마찬가지겠지만 첫 글자 쓰기가 어렵지, 막상... Read More

태백산맥 필사 (2019-08-06) – #37

• 태백산맥 필사

태백산맥 필사 (2019-08-06) – #37

Jaesung 5 years ago

얼마만의 필사 포스팅인가… 지난 #36이 3월 말이었으니 약 4개월 만의 필사 포스팅이다. 필사를 꾸준히 했지만 블로그 기록을 안한게 아니라, 필사를 안했다. 이유는 여러가지가 있겠지만, 어쨌든... Read More

[등산] 분당 불곡산 (2019년 7월 27일)

• 등산

[등산] 분당 불곡산 (2019년 7월 27일)

Jaesung 5 years ago

2019년 17번째 등산 광교산 (2월 23일) 청계산 (3월 17일) 분당 불곡산 (3월 23일. 수내동 -> 불곡산 -> 태재고개 -> 영장산 -> 율동공원) 관악산 (3월 31일.... Read More