턱걸이 (2017년 마지막)
앞으로는 주 단위로 올려야겠다. 찍기는 매일 찍고… 이렇게 또 한해가 가는구나. 2017년은 턱걸이의 해이기도 했어. 내년은 좀 더 분발해보자고…... Read More
Year: 2017
턱걸이 – 시즌3 : D+13 
아침 산책 (2017년 12월 26일)
춥다. 춥지만 걸으면 결코 춥지 않다. 새벽 혹은 아침에 걸으면 부지런한 분들을 참 많이 본다. 나만이 일찍 일어나고 부지런하다고 생각하다가 깜짝 놀랄 때가 많다. 새벽에... Read More
산책 (2017-12-25)
애플워치의 운동앱에서는 3가지를 체크하고 독려한다. 활동량 (800Kcal) 운동시간 (30분) 일어난 회수 (12회) 괄호안의 숫자가 기본값이다. 800KCal를 달성하려면 하루에 3번 산책을 하면 된다. 매일 이 목표를... Read More
턱걸이 – 시즌3 : D+12 
TWG English Breakfast 티백
지난 연말 모임 때 선물로 받은 TWG English Breakfast 티백 사실 티백을 사 본적은 거의 없고, 호텔 등에 비치된 것들만 이용하곤 했었다. TWG 브랜드도 알고는... Read More
헤어 스타일의 극단적 변화
평생 중에 내가 한번이라도 과연 할 수 있을까 라고 의문을 가졌던 세 가지 머리 스타일이 있다. 파마, 염색, 삭발 사실 나는 여기까지 생각했는데 아내와 아이가... Read More
산책 (2017-12-24)
아침 점심 저녁으로 걸으려 한다. 대부분 걷는 곳은 중앙공원 언덕 산책길이다. 이 동네에서 자연, 흙길, 숲을 접할 수 있는 귀한 곳이다. 한번 걸으면 대략 3km... Read More
결국 자사호와 개완을 질렀다.
지름신이 오면 결국 낑낑 앓다가 겸허하게 신내림을 받아야한다. 🙂 계속 살까 말까, 이걸 살까, 저걸 살까, 이제 살까, 저제 살까, 여기서 살까, 저기서 살까 고심하다가... Read More
턱걸이 – 시즌3 : D+11 
오늘 본 두편의 영화
하나는 조조로 하나는 저녁에 보았다. 하나는 위대한 쇼맨, 다른 하나는 라라랜드. 캬~~ 내가 좋아하는 스타일의 영화. 노래(음악)와 영상, 특히 노래와 춤이 만나면 그 감동이 무한... Read More
턱걸이 – 시즌3 : D+10
오늘의 배경음악은 J.S Bach의 English Suite 올해까지 이제 약 일주일이 남았는데 그때까지 10개까지 회복이 되면 어떨까? 매일 운동하고, 매일 턱걸이하니 조금씩 나아지겠지… 근데 featured image가... Read More
모처럼 등산 (청계산)
오랜만에 등산을 한다. 접근성이 좋은 청계산. 올 초에 눈 내린 청계산에 반한적이 있는데 오늘도 역시 참 푸근하고 상쾌했던 청계산이다. (사실 산은 언제나 좋다.) 아침에 눈... Read More
턱걸이 – 시즌3 : D+9
저 모자 안에는 시원한 헤어스타일이 들어있다. 여보~~ 웃기지 말라고~~ 아내가 웃겨서 배경 음악으로 덮어버렸다. 턱걸이 너무 못하네… P.S> 신과 함께 4DX로 보고, 잔치국수 한그릇씩 먹고... Read More
턱걸이 – 시즌3 : D+8
한밤중에 산책하고 돌아와서 바로 턱걸이를… 가뜩이나 요즘 몸도 무거운데 겨울옷을 입고 하니 제대로인걸… 역시 왕 못해~~~ ㅋㅋㅋ... Read More
매일 등산 2일차 (분당 불곡산 2024-04-14) 
매일 등산 1일차 (분당 불곡산 2024-04-13) 
[일보우일보] 2023년 12월 29일 – 서울나들이 
동유럽 배낭여행 5일차 (호엔 잘츠부르크 성)