턱걸이 – 2018년 #1 Week

2018년 첫번째 주의 턱걸이 기록들…

특징이 있다면 머리는 모자와 별무늬 바지, 무거운 몸… ㅋㅋㅋ

올해 목표는 턱걸이를 꾸준히 하여 20개 달성.

작년에 한 것을 보면 충분히 가능성이 있고, 충분히 도전적인 목표이다.

회사 내에서도 나의 턱걸이가 어느정도 소문이 난 것 같고, 자극을 받은 사람도 몇 있다고…

이곳에서도 몇번 언급했고, 작년에 실제 몸소 체험했지만 꾸준함이 필수이고, 근력 운동과 체중 조절이 관건이다.

작년 9월부터 한 3개월 쉬어서 다시 도루묵이 되기는 했지만 아직 7~8개는 하는 것으로 봐서 왕년의 한가락은 좀 남아있는 것 같다.

다시 마음 잡고 꾸준히 해보자.

턱걸이 별 것 아닌 것 같지만 한 세트하는데 40초 정도 걸리고, 그것 하고 나면 100미터 전력 질주한 것 처럼 숨을 몰아쉬고 가슴이 뛴다.

참 좋은 운동이다. 턱걸이는…

혹시라도 이 글을 보는 독자가 계시다면 꼭 턱걸이를 한번쯤 시도해보시길…

 

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