턱걸이 – 시즌2 : D+7
밤에는 확실히 힘이 없다. 힘드네… 철봉이 좀 더 높이 있으면 좋겠다. 다리도 펴고 좀 더 자연스러운 자세로 할 수 있을텐데… 다음부터는 다리를 앞으로 말고, 뒤로... Read More
턱걸이
턱걸이 – 시즌2 : D+6
집에서 입는 츄리닝 차림으로… ㅋㅋㅋ 나이가 이 정도 되면 부끄러움이 없어지는 것 같다. 웅… 매일 조금씩 하니 그래도 조금씩 느는구만. 목표는 20개. 기한은 3개월. 화이팅~~... Read More
턱걸이 – 시즌2 : D+5
머리는 왜 저러냐… 쩝… 다시 예전 상태로 조금 회복된 듯… 20차 촛불집회를 다녀왔더니 흥분해서 기운이 솟나보네… (3월 10일은 대한민국이 새로 태어난 날…)... Read More
턱걸이 – 시즌2 : D+4
얼굴에 철판깔고, 오늘도 하나, 둘~~ 10개를 넘을때까지 오늘도 하나, 둘~~ 며칠 걸려야 10개를 넘는지 어디 보자. 하나, 둘~~... Read More
턱걸이 – 시즌2 : D+3 
턱걸이 – 시즌2 : D+1
부끄럽다. 난 이제 부끄러움은 잊었다. 꾸준함이 절실하다. 목표는 20개. 회사 동료 중 누군가는 이번생에는 불가능할거라고 확신을 하던데… 🙁 도전!! 구입한 셀카봉으로 기록을 남긴다.... Read More
[D+18] 턱걸이 프로젝트 (2016-10-10)
이걸 성공했다고 해야하나 말아야하나… 어쨌든 처음보다 성과가 있기는 있는 것 같다. 이만큼 하는데 18일 걸렸네. 아자아자, 화이팅~~... Read More
[D+10] 턱걸이 프로젝트 (2016-10-02)
회사 동료 중 누군가가 몇개월만에 턱걸이 한번을 하게 되었다고 하던데… 나는 이제 열흘! 아직 못한다. (열흘이니 당연한가?) 나의 특기! 생색내기!!! 🙂 이렇게 굳은살이 잡혔다. 손금과... Read More
아내의 만행 
[D+9] 턱걸이 프로젝트 (2016-10-01)
망했다. 새벽에 출발해서 하루종일 먹기만 했다. 길을 걷다가 철봉이라도 보이면 매달리려했는데 철봉은 보이지도 않고… 이런 글을 턱걸이 프로젝트에 올리다니… 반성을 해라~~... Read More
[D+7] 턱걸이 프로젝트 (2016-09-29)
배송 참 빠르다. 하루만에 배송이 되는 대한민국 택배… 이렇게 방 문 사이에 장착하였다. 집에 있을 때 틈만 나면 매달려야지. 그제, 어제 회식이어서 늦게 집에 오는... Read More
[D+6] 턱걸이 프로젝트 (2016-09-28)
팔과 가슴에 조금 근육이 붙은 것 같다. 아니면 근육이 뭉쳤던지… 하여튼 조금 단단해진 느낌이 있다. 턱걸이는 아직 못한다. 오늘은 인터넷으로 집에서 쓸 수 있는 철봉대를... Read More
[D+5] 턱걸이 프로젝트 (2016-09-27)
하… 오늘로 벌써 5일째야? 오늘도 턱걸이 자체에 대한 성과는 없다. 🙁 아침에 산책하다가 철봉에 매달리기만 하고 (15초 성공) 점심에는 비가 와서 하지 못했다. 저녁에 회사... Read More
[D+4] 턱걸이 프로젝트 (2016-09-26)
이런 말을 하기 너무 이르지만, 턱걸이가 재미있어지고 있다. 산책을 자주 하는 편인데 걷다가 철봉이 보이면 반갑고 일단 매달리고 본다. 오늘은 조금이나마 진척이 있는 것 같다.... Read More
매일 등산 2일차 (분당 불곡산 2024-04-14) 
매일 등산 1일차 (분당 불곡산 2024-04-13) 
[일보우일보] 2023년 12월 29일 – 서울나들이 
동유럽 배낭여행 5일차 (호엔 잘츠부르크 성)