체중 감량 내기를 하고 어제는 헬스클럽에서 인바디 측정을 했다.
알고 있었지만 과체중… 약간 비만… 체중을 줄여야하는데 그 전부가 지방에서 제거 필요.
어제 저녁, 오늘 아침 식사를 적게 먹고 오늘 다시 체중을 재니 2kg이 줄어있다. 하하하.
내기는 5kg 감량이지만 약간 더 노력해서 8kg 정도 줄여보자.
근육을 동일한데 체중이 그정도 줄면 턱걸이 개수도 절로 5개는 늘겠다.
혼자만 보더라도 웃통 까고 턱걸이 하는 모습도 찍어봐야겠다.
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