턱걸이 – 시즌2 : D+133

오늘은 아침에 턱걸이를 두번…

한번은 학교 운동장 철봉으로 하고, 다른 한번은 어제 구입한 치닝디핑으로 하고…

팔을 넓게 펼쳐 잡으니 확실히 등에 더 자극이 온다. 광배근 발달에 도움이 될 것이다.

내일부터는 아무래도 웃통을 까야겠다. 🙂

그래야 등근육 발달 상황을 알 수 있을 것 같다.

혹시라도 그 모습을 보실 분들에게는 고문이겠지만, 뭐 많이 보시지도 않을테니…

턱걸이 시즌 3라고 해야할까…?

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