Skip to content

천의무봉

천사의 옷에는 기운 자국이 없다.

Primary Menu
  • About
  • Archives
  • List
    • 음악
  • 여행
    • Kungsleden
      • 쿵스레덴 여행기 목차
      • 쿵스레덴 여행기
    • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)
    • 제주도
      • 제주 나홀로 렌트 여행 (2018년 3월)
      • 제주 배낭여행 (2017년 7월)
      • 제주 가족여행 (2017년 6월)
    • 오사카 여행기 (2017)
    • 등산
  • 홈서버
    • FAQ
    • 홈서버 구축 및 운영기 목차
    • 구축 및 운영기
  • Daily Life
    • 산책산책을 기록하다.
    • Tea Time
    • Diary
  • Log In
  • Home
  • 2019
  • June
  • 12
  • 요가

요가 시작

Jaesung 4 years ago

한동안 재미있게 지속하던 턱걸이는 어떤 이유인지 어깨가 아파서 못한지 꽤 되었다.

인생 운동으로 생각했었는데…

턱걸이가 원인인지는 알 수 없다. 그러고 보니 어깨가 아픈지도 꽤 되었네. 내 기억이 맞다면 작년 8월에 통증을 처음 인식한 듯…

병원도 다녔었는데 큰 차도는 없고 가벼운 운동을 하며 상황을 보고 있다.

어깨 돌리기 등을 하면 조금씩 나아지는 것 같다.

2017년 하반기부터 뭔가 많이 꼬인 느낌인데 이대로 지속되면 안될 것 같아 나름 노력하고 있다.

한동안은 엄청난 무기력증에 빠지기도 했는데 요즘은 회복하려 노력 중이다. 그 결과로 아침에 산책도 가고, 주말마다 산에도 가고 있다.

요즘 들어 사추기(춘이 아니라 추)를 겪고 있는지… 어쩐 책을 보니 전환기 증상이라고 하던데…

어쨌든 턱걸이를 대신할 운동을 찾다가 집 근처에 요가 학원이 있는 것을 보고 충동적으로 등록했다.

http://ashtangayoga.kr

2011년인가 꽤 전에 2달 정도 요가학원을 다녔던 적이 있는데 그때도 몸이 장작처럼 뻣뻣했고, 나이를 더 먹은 지금은 더할텐데 그때 기억으로는 요가가 정적이며 명상과도 맥이 닿아 내가 찾는 운동이라는 생각이 들었다.

일주일에 3번, 한달에 12번 강습을 받는 것으로 등록했다.

분당 수내 아쉬탕가 요가 6월 시간표

회사 끝나고 가려고 요가매트도 회사에 가져왔는데, 막상 가려니 긴장되네…

최소 1년은 지속적으로 다녀보자.

천의무봉 - 천사의 옷에는 기운 자국이 없다.

Jaesung

See author's posts

Tags: 아쉬탕가 요가

Continue Reading

Next: [요가] 첫번째 수업 (2019-06-13)

Related Stories

[요가] 78번째 수업 (2020년 1월 14일)
  • 요가

[요가] 78번째 수업 (2020년 1월 14일)

Jaesung 4 years ago
[요가] 77번째 수업 (2020년 1월 13일)
  • 요가

[요가] 77번째 수업 (2020년 1월 13일)

Jaesung 4 years ago
[요가] 76번째 수업 (2020년 1월 10일)
  • 요가

[요가] 76번째 수업 (2020년 1월 10일)

Jaesung 4 years ago
[요가] 75번째 수업 (2020년 1월 8일)
  • 요가

[요가] 75번째 수업 (2020년 1월 8일)

Jaesung 4 years ago
[요가] 74번째 수업 (2020년 1월 2일)
  • 요가

[요가] 74번째 수업 (2020년 1월 2일)

Jaesung 4 years ago
[요가] 73번째 수업 (2019년 12월 27일)
  • 요가

[요가] 73번째 수업 (2019년 12월 27일)

Jaesung 4 years ago

Follow on Instagram
June 2019
S M T W T F S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« May   Jul »
  • About
  • Archives
  • List
    • 음악
  • 여행
    • Kungsleden
      • 쿵스레덴 여행기 목차
      • 쿵스레덴 여행기
    • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)
    • 제주도
      • 제주 나홀로 렌트 여행 (2018년 3월)
      • 제주 배낭여행 (2017년 7월)
      • 제주 가족여행 (2017년 6월)
    • 오사카 여행기 (2017)
    • 등산
  • 홈서버
    • FAQ
    • 홈서버 구축 및 운영기 목차
    • 구축 및 운영기
  • Daily Life
    • 산책
    • Tea Time
    • Diary
  • Log In

Posts Slider

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 15일차 (귀국)
  • Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 15일차 (귀국)

Jaesung 7 years ago
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 14일차
  • Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 14일차

Jaesung 7 years ago
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 13일차
  • Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 13일차

Jaesung 7 years ago
Distant North Kungsleden 동영상 (Youtube)
  • Kungsleden

Distant North Kungsleden 동영상 (Youtube)

Jaesung 7 years ago
스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 12일차
  • Kungsleden

스웨덴 쿵스레덴 (KUNGSLEDEN) – 12일차

Jaesung 7 years ago
동유럽 배낭여행 5일차 (호엔 잘츠부르크 성)
  • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)

동유럽 배낭여행 5일차 (호엔 잘츠부르크 성)

Jaesung 1 year ago
동유럽 배낭여행 5일차 (모차르트 박물관과 생가)
  • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)

동유럽 배낭여행 5일차 (모차르트 박물관과 생가)

Jaesung 1 year ago
동유럽 배낭여행 5일차 (잘쯔부르크 카드 소개)
  • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)

동유럽 배낭여행 5일차 (잘쯔부르크 카드 소개)

Jaesung 1 year ago
동유럽 배낭여행 4일차 (3. 잘쯔부르크 시내관광 – 모차르트 소나타 감상)
  • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)

동유럽 배낭여행 4일차 (3. 잘쯔부르크 시내관광 – 모차르트 소나타 감상)

Jaesung 1 year ago
동유럽 배낭여행 4일차 (2. 잘쯔부르크 시내관광 – 대성당)
  • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)

동유럽 배낭여행 4일차 (2. 잘쯔부르크 시내관광 – 대성당)

Jaesung 4 years ago
Follow on Instagram
June 2019
S M T W T F S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« May   Jul »

You may have missed

동유럽 배낭여행 5일차 (호엔 잘츠부르크 성)
  • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)

동유럽 배낭여행 5일차 (호엔 잘츠부르크 성)

Jaesung 1 year ago
동유럽 배낭여행 5일차 (모차르트 박물관과 생가)
  • 나홀로 동유럽 17일 배낭여행 (2018년 4월)

동유럽 배낭여행 5일차 (모차르트 박물관과 생가)

Jaesung 1 year ago
[일보우일보] 2022년 8월 6일 (걷기 53일차) – 중앙공원
  • 주절주절

[일보우일보] 2022년 8월 6일 (걷기 53일차) – 중앙공원

Jaesung 1 year ago
[일보우일보] 2022년 8월 5일 (걷기 52일차) – 율동공원
  • 산책

[일보우일보] 2022년 8월 5일 (걷기 52일차) – 율동공원

Jaesung 1 year ago
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.