요가 시작
한동안 재미있게 지속하던 턱걸이는 어떤 이유인지 어깨가 아파서 못한지 꽤 되었다.
인생 운동으로 생각했었는데…
턱걸이가 원인인지는 알 수 없다. 그러고 보니 어깨가 아픈지도 꽤 되었네. 내 기억이 맞다면 작년 8월에 통증을 처음 인식한 듯…
병원도 다녔었는데 큰 차도는 없고 가벼운 운동을 하며 상황을 보고 있다.
어깨 돌리기 등을 하면 조금씩 나아지는 것 같다.
2017년 하반기부터 뭔가 많이 꼬인 느낌인데 이대로 지속되면 안될 것 같아 나름 노력하고 있다.
한동안은 엄청난 무기력증에 빠지기도 했는데 요즘은 회복하려 노력 중이다. 그 결과로 아침에 산책도 가고, 주말마다 산에도 가고 있다.
요즘 들어 사추기(춘이 아니라 추)를 겪고 있는지… 어쩐 책을 보니 전환기 증상이라고 하던데…
어쨌든 턱걸이를 대신할 운동을 찾다가 집 근처에 요가 학원이 있는 것을 보고 충동적으로 등록했다.
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2011년인가 꽤 전에 2달 정도 요가학원을 다녔던 적이 있는데 그때도 몸이 장작처럼 뻣뻣했고, 나이를 더 먹은 지금은 더할텐데 그때 기억으로는 요가가 정적이며 명상과도 맥이 닿아 내가 찾는 운동이라는 생각이 들었다.
일주일에 3번, 한달에 12번 강습을 받는 것으로 등록했다.
![](https://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2019/06/스크린샷-2019-06-12-오전-10.18.58.png)
회사 끝나고 가려고 요가매트도 회사에 가져왔는데, 막상 가려니 긴장되네…
최소 1년은 지속적으로 다녀보자.