턱걸이 – 시즌2 : D+35
[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/04/IMG_2819.mov[/KGVID] 축?! 자축? 10개를 했다고 봐야할까? 한걸로 볼란다… 10개 한거지 뭐… 한거야… 자축자축!! 🙂 턱걸이를 하기 전에 하는 작은 규칙적인 동작이 있다. 철봉대를 양손으로 잡고 봉이 단단히 지탱하고 있는지 앞뒤로 한번 돌려본다. 봉에 의지해 어깨 관절을 한번 편다. 몸을 뒤로 살짝 젖혔다가 첫 오름을 시작한다. 첫 오름에는 발을 펴고 오르고 내려올 때 다리를 꼬아 뒤로 … Read more