June 12, 2017

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/06/pullup_20170612.mov[/KGVID] 팔을 쭉 펴지 않은 상태에서 턱걸이 10개를 넘게 한 적은 있어도, 이 영상처럼 팔을 쭉 펴면서 9개를 넘어본 적은 없는데 오늘 처음으로 약간의 진척이… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+92

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/06/pullup_20170611.mov[/KGVID] 일요일 오전에 자전거를 타고 동네 초등학교에 갔다. 며칠 전 철봉에 거꾸로 매달려계시는 철봉계 초고수를 만났던 그 곳이다. 오늘도 볼까 기대했었는데 오늘은 아무도 없어서 그… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+91

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/06/pullup_20170610.mov[/KGVID] 2017년 6월 10일 영상이다. (올리는 지금은 6월 12일) 턱걸이의 운동효과를 배가시키는 방법은 빨리 하지 말고 천천히 하는 것이다. 이는 어떤 운동이든 마찬가지일 것이다. 정상에… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+90

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/06/pullup_20170609.mov[/KGVID] [KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/06/pullup_20170609_2.mov[/KGVID] 6월 9일 영상이다. 요즘 업무 부담과 그로인한 스트레스로 생활 패턴도 바뀌고 할 것도 안하고 게을러졌는데 이래선 안되겠다는 생각에 일단 셀카봉을 갖고 집 밖으로… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+89

[KGVID]http://blog.hangadac.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/06/pullup_20170608.mov[/KGVID] 요즘 많이 게을러졌다. 턱걸이는 일종의 일기처럼 매일 하고 매일 올려야하는데, 하기는 매일 하지만 올리는 것은 밀려서 올리고 있다. 이것도 은근한 부담이네… 후다닥 올리고 새로이… Read More »턱걸이 – 시즌2 : D+88