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[홈서버 구축기] SSL 인증서 만들기 (연습)

Jaesung 6 years ago

관련 용어 정리

  1. SSL (Secure Socket Layer): Netscape에서 개발하여 SSLv3까지 개발되고 이후로는 TLS로 계승된다.
  2. TLS (Transport Layer Security): SSL3.0의 업그레이드 버전으로 시작. 현재 TLS1.2가 최신이고 TLS1.3이 개발 중이다.
  3. HTTPS (HTTP + Secure)
  4. CSR (Certificate Signing Request): 인증 서명 요청. 인증서명요청 파일의 확장자로 쓰인다.
  5. CRT : Certificate (인증서)의 약자. 보통 인증서 파일의 확장자로 쓰인다.
  6. CA (Certificate Authority): 공인인증기관.
  7. PKI (Public Key Infrastructure) : 공개키 기반구조
  8. PKCS (Public Key Cryptography Standards) : 공개키 암호화 표준
  9. PKCS #12 : 암호화 관련 파일 포맷 정의. 인증서와 개인키가 함께 들어있다.
  10. X.509 : 공개키 기반 인증서 형식 표준
  11. PEM (Privacy-enhanced Electronic Mail) : 인증서 형식의 하나 (Base64 Encoded DER certificate). 해당 형식 인증서의 확장자로 쓰인다.
  12. PFX (Personal inFormation eXchange) : PKCS#12 형식의 인증서 확장자로 쓰임
  13. P12 : PKCS#12 형식의 인증서 확장자로 쓰임

인증서를 만드는 방법에는 몇가지 있다.

  1. Self-signed 인증서
    • CSR 명시적 생성 -> 인증서에 self-sign -> 인증서 완성
    • CSR을 명시적으로 생성하지 않고, key와 부가정보들을 입력하여 직접 self-sign 하여 인증서 완성
  2. CSR (인증서 서명 요청)을 만들어 CA에 요청해서 발급받는 방법
    1. 유료
    2. 무료 (ex: Letsencrypt)

이 모두 공개키 기반 구조이므로 개인키부터 만들어서 진행해야한다.

순서는 아래와 같다.

  1. 개인키를 만든다.
    • 옵션으로 암호를 부여할 수도 있다. (대칭키 암호화 알고리즘 적용)
      • 암호가 들어있으면 서비스 구동시마다 암호를 물어봐서 암호를 제거하는게 편하다.
      • 생성시부터 암호를 안넣는 방법도 있고
      • 암호를 제거하는 방법도 있다. (아래 기술)
      • 암호가 없는 경우 key 파일의 보안에 더욱 신경써야함
    • 별도로 개인키와 쌍이 되는 공개키를 추출하는 방법도 있다. (아래 기술)
  2. CSR (인증서명요청. Certificate Signing Request)을 만든다.
    • CSR을 만들때 input으로 개인키를 넣는 방법도 있고,
    • CSR을 만들며 개인키도 함께 만드는 방법도 있다.
    • 참고로 CSR안에는 공개키가 들어있는데 공개키는 명시적으로 만들지 않고 CSR 만들며 자동으로 생성되어 CSR안에 들어간다.
  3. 인증서를 만든다.
    1. Self sign 으로 만드는 방법
      1. Input으로 CSR을 명시적으로 넣어 인증서를 생성하는 방법
      2. CSR을 넣지 않고 암묵적 이용으로 인증서를 생성하는 방법
    2. CA에 인증서를 보내 요청하는 방법

하나씩 연습을 해본다.

Contents

개인키 만드는 방법 (참고 man genrsa)

  – 암호없이 생성

   # openssl  genrsa  -out <키이름>   <비트 수>

ex) # openssl genrsa -out cert.key 2048

Generating RSA private key, 2048 bit long modulus
............................+++
...........................+++
e is 65537 (0x10001)

  – 암호를 부여하여 생성 (대칭키 암호화 알고리즘 적용)

  # openssl  genrsa  -<암호화알고리즘>  -out <키이름>  <비트수>

ex) # openssl genrsa -aes256 -out cert.key 2048

Generating RSA private key, 2048 bit long modulus
...............................................................+++
................................................+++
e is 65537 (0x10001)
Enter pass phrase for cert.key:
Verifying - Enter pass phrase for cert.key:

 – 생성된 개인키를 보면 —-BEGIN RSA PRIVATE KEY— 로 시작한다.

 # cat cert.key

-----BEGIN RSA PRIVATE KEY-----
Proc-Type: 4,ENCRYPTED
DEK-Info: AES-256-CBC,68BA14C1149922156FA75CB1C7A11861

+oCHeV0RjCtCwVn6ooYYcY996XytwUxUWYF7IKrttvSWoALwe3NavX9SXvXeXh8j
JfuzQz4i5cybUwY/ZnYs3qWNUpdX6NfPMpZhnsL4O5LOLX3jIS0rnp+y/fLhnWQw
nkt3ta+Jh//AFOeP8+XCmFjI7uuA6pgRVfxKkEbq2eopmt0/vpMTpYbH5E6/foGP
eo1nSzfV2/PePEQRD4FeeD9/6w7JAmLGMuPb8nFNyLlce8avah1MucV+7lwsiAMR
TOA7+wHwvK6SZjvue6sSKrVkezOK9TG3sa/aWIq+uaMRfpuHCtHi8rj1hvUFYhXd
.... <중간 생략> ....
VDVlh98CgYBvJnsnADhZRwB2sC72XM2kKojaGNxmt0xahuGhmmGoityTgesIHM3a
j9BUz+w6rH5BC1t3LLsKVDj1DZ/LYO0K9fanayjPZJGWUeg3YMKP3CQi5TvqN54O
k9pjSxY+llSr3j8kLxzrPrsEDRbMiiBGIuouLMMx6Yl/ElbGI0VxGw==
-----END RSA PRIVATE KEY-----

 – 생성된 개인키 정보 보기

ex) # openssl rsa -text -in cert.key

Enter pass phrase for cert.key:
Private-Key: (2048 bit)
modulus:
00:b7:48:7b:56:ee:6c:85:cc:84:de:07:51:39:b0:
35:72:79:fd:c9:02:37:79:79:21:94:3f:95:3e:1f:
b7:3a:ac:d2:c8:a2:08:b1:72:b3:d4:5b:9b:a6:f6:
f2:8e:08:fc:02:a7:e4:26:a9:90:1a:fc:c4:cd:53:
ae:7f:f7:3e:6b:d5:01:e0:14:e9:97:68:79:0d:8a:
61:1d:07:c2:2f:19:f0:8b:92:53:5d:8c:13:cd:ab:
50:43:56:21:85:66:4d:56:c4:6d:a3:c5:91:9a:9d:
db:66:a1:ea:a4:0f:4c:59:c9:7c:7d:06:bb:55:05:
42:0f:c8:03:bd:ec:5f:eb:af:ff:e4:a4:47:35:ca:
<이하 생략>

 – 개인키와 쌍이 되는 공개키 뽑아내기

# openssl  rsa  -in <개인키 파일>  -pubout  -out <공개키 파일>

ex) # openssl rsa -in cert.key -pubout -out cert_pub.key

Enter pass phrase for cert.key:
writing RSA key

 – 공개키 파일 내용 보기 (—-BEGIN PUBLIC KEY—- 로 시작)

ex) # cat cert_pub.key

-----BEGIN PUBLIC KEY-----
MIIBIjANBgkqhkiG9w0BAQEFAAOCAQ8AMIIBCgKCAQEAt0h7Vu5shcyE3gdRObA1
cnn9yQI3eXkhlD+VPh+3OqzSyKIIsXKz1Fubpvbyjgj8AqfkJqmQGvzEzVOuf/c+
a9UB4BTpl2h5DYphHQfCLxnwi5JTXYwTzatQQ1YhhWZNVsRto8WRmp3bZqHqpA9M
Wcl8fQa7VQVCD8gDvexf66//5KRHNco3hOlHEw4rZA5Xxz87Wn7Gdok/QJ9ng82s
OA3lr3FMusSpVLACr+PcGxL6g6pf+dsbws53UmKg4t+OPXMtC/1AjvvvirpW2fHc
CVsYwbP5uF0UDb3IlpTHOC3E9iYzGqZjSN8RSoemm+iUZJhmJYexS4p9iVBEJ2DG
CwIDAQAB
-----END PUBLIC KEY-----

 – 비밀번호가 걸려있는 개인키에서 비밀번호 제거하기

 # openssl  rsa  -in  <개인키파일>  -out <새로저장할비번없는개인키파일>

ex) openssl  rsa  -in  cert.key  -out  cert_nopass.key
Enter pass phrase for cert.key:
writing RSA key

 – 비밀번호 없는 개인키에 비밀번호 부여하기

 # openssl  rsa  -in  <비번없는개인키파일>  -out <새로저장할비번있는개인키파일>   -<암호화방법>

ex) # openssl  rsa  -in  cert_nopass.key  -out cert_pass.key  -aes256
writing RSA key
Enter PEM pass phrase:
Verifying - Enter PEM pass phrase:

 

CSR 만드는 방법 (참고: man req)

  1. 위에서 만든 개인키를 입력으로 넣는 방법
    • #openssl  req  -new  -key <개인키>  -out <CSR 파일>
    • ex> # openssl req -new -key cert.key -out cert.csr
      Enter pass phrase for cert.key:
      You are about to be asked to enter information that will be incorporated
      into your certificate request.
      What you are about to enter is what is called a Distinguished Name or a DN.
      There are quite a few fields but you can leave some blank
      For some fields there will be a default value,
      If you enter '.', the field will be left blank.
      -----
      Country Name (2 letter code) [AU]:KR
      State or Province Name (full name) [Some-State]:Seoul
      Locality Name (eg, city) []:Gangnam
      Organization Name (eg, company) [Internet Widgits Pty Ltd]:hangadac.com
      Organizational Unit Name (eg, section) []:
      Common Name (e.g. server FQDN or YOUR name) []:blog.hangadac.com
      Email Address []:myemail_address@gmail.comPlease enter the following 'extra' attributes
      to be sent with your certificate request
      A challenge password []:
      An optional company name []:
  2. 개인키도 함께 만드는 방법
    1. # openssl  req  -new  -out <CSR 파일>  -keyout <개인키 파일>  -newkey  rsa:<키 비트수>
    2. ex) # openssl req -new -out cert.csr -keyout cert.key -newkey rsa:2048
      Generating a 2048 bit RSA private key

      .........................................................................................................+++
      ..................................................................................................+++
      writing new private key to 'cert.key'
      Enter PEM pass phrase:
      Verifying - Enter PEM pass phrase:
      -----
      You are about to be asked to enter information that will be incorporated
      into your certificate request.
      What you are about to enter is what is called a Distinguished Name or a DN.
      There are quite a few fields but you can leave some blank
      For some fields there will be a default value,
      If you enter '.', the field will be left blank.
      -----
      Country Name (2 letter code) [AU]:KR
      State or Province Name (full name) [Some-State]:Seoul
      Locality Name (eg, city) []:Gangnam
      Organization Name (eg, company) [Internet Widgits Pty Ltd]:hangadac.com
      Organizational Unit Name (eg, section) []:
      Common Name (e.g. server FQDN or YOUR name) []:blog.hangadac.com
      Email Address []:myemail_address@gmail.comPlease enter the following 'extra' attributes
      to be sent with your certificate request
      A challenge password []:
      An optional company name []:
  3. 인증서 정보 보기
    1. # openssl  req  -text  -in <인증서 파일명>  -noout
    2. ex) # openssl req -text -in cert.csr -noout
      Certificate Request:
      Data:
      Version: 0 (0x0)
      Subject: C=KR, ST=Seoul, L=Gangnam, O=hangadac.com, CN=blog.hangadac.com/emailAddress=myemail-address@gmail.com
      Subject Public Key Info:
      Public Key Algorithm: rsaEncryption
      Public-Key: (2048 bit)
      Modulus:
      00:af:5f:f7:ae:20:ee:4e:d0:61:d2:25:9b:dc:cf:
      b6:a0:24:98:93:5e:33:d4:ce:b0:e5:fd:5a:2c:7c:
      50:c6:dc:ae:5a:4c:bd:ff:11:88:71:73:d3:f1:04:
      0b:d2:b4:51:f1:2e:2f:12:88:46:9f:1c:47:2e:2a:
      33:cf:e2:9b:58:04:73:20:da:8b:16:a4:2a:ae:1f:
      20:e0:f2:ba:4e:c9:80:78:3f:14:3f:8b:fb:dd:a6:
      95:77:95:e0:2d:03:f4:89:2f:3d:2b:3c:9c:26:e6:
      1e:67:d9:66:b2:42:d0:c6:c3:f7:4f:60:b1:d2:86:
      0a:1c:90:b7:dd:fb:b3:ac:33:de:e1:db:d1:7d:49:
      47:30:4f:3a:d3:2f:d7:4b:50:d6:62:3d:6d:de:8f:
      92:14:87:7b:71:aa:00:d2:c4:21:79:3e:be:96:2b:
      d0:27:bd:cb:c1:8e:30:78:a2:75:a4:a8:52:7f:c8:
      ce:53:7e:1d:3d:18:1c:d7:d1:19:13:f2:3c:cd:f3:
      4b:cc:aa:81:41:f4:0c:a6:0f:82:60:e5:03:2a:d1:
      35:a4:ff:07:b8:2a:59:8f:0e:89:3a:a8:61:6d:fd:
      c8:b1:1d:7d:4d:f7:d3:b3:ee:30:10:c9:9f:bb:59:
      5c:6e:1f:5c:06:d0:1d:5d:d1:40:a4:b9:12:17:92:
      56:2b
      Exponent: 65537 (0x10001)
      Attributes:
      a0:00
      Signature Algorithm: sha256WithRSAEncryption
      3b:1c:8a:51:de:40:57:26:f9:1c:3f:44:e6:4e:30:f4:ea:5b:
      cb:a7:52:20:dc:9a:7f:84:6a:28:d8:a2:83:49:8e:3f:95:98:
      33:d1:7e:f1:23:6f:6a:67:ef:31:96:ce:d1:ef:74:7b:18:28:
      32:ee:6d:bc:a5:fc:07:ae:b9:b2:35:83:58:93:42:a2:db:71:
      9a:6a:5f:56:52:67:03:3e:96:b6:20:cd:14:a3:24:af:64:26:
      f7:08:d7:11:11:69:8a:64:c3:99:3b:00:c6:3e:57:65:0f:3d:
      8f:1f:b7:c2:cb:56:1d:45:9d:0c:aa:29:04:e6:ee:79:b5:c1:
      be:cd:4c:16:2e:56:fa:21:a2:59:41:c6:ca:0d:24:03:6f:87:
      fa:f5:87:42:bb:a4:17:e4:47:67:3e:ae:f2:a6:9e:7c:16:13:
      05:bb:4a:bc:2e:8f:4c:32:94:82:a9:19:02:29:08:9f:37:9c:
      40:20:27:b5:e6:3f:dd:32:22:09:15:1e:69:65:d4:1a:82:ae:
      5d:15:ea:7e:9f:9b:3a:43:32:a8:33:06:be:85:b8:13:26:3c:
      b6:9a:12:4e:3f:93:cc:b0:86:f8:e3:9d:0f:34:0f:07:73:ff:
      fa:af:4c:c6:15:01:c2:21:0c:ed:0b:2d:fe:c0:b0:4b:b7:dc:
      f3:6f:78:03

Self Signed 인증서 만드는 방법

  1. CSR을 명시적으로 넣어 인증서를 만드는 방법
    1. # openssl  x509  -req  -days <유효날수>  -in <인증사인요청파일>  -signkey <개인키>  -out <인증서 파일명>
    2. ex) # openssl  x509  -req  -days 365  -in cert.csr  -signkey cert.key  -out cert.crt
      Signature ok
      subject=/C=KR/ST=Seoul/L=Gangnam/O=hangadac.com/CN=blog.hangadac.com/emailAddress=myemail-address@gmail.com
      Getting Private key
      Enter pass phrase for cert.key:
  2. CSR을 넣지 않고 (암묵적으로 CSR을 생성/이용하여) 인증서를 만드는 방법
    1. # openssl req  -new  -x509  -days <유효날수>  -key <개인키>  -out <인증서파일명>
    2. ex) # openssl  req  -new  -x509  -days 365  -key cert.key  -out  cert.crt
      Enter pass phrase for cert.key:
      You are about to be asked to enter information that will be incorporated
      into your certificate request.
      What you are about to enter is what is called a Distinguished Name or a DN.
      There are quite a few fields but you can leave some blank
      For some fields there will be a default value,
      If you enter '.', the field will be left blank.
      -----
      Country Name (2 letter code) [AU]:KR
      State or Province Name (full name) [Some-State]:Seoul
      Locality Name (eg, city) []:Gangnam
      Organization Name (eg, company) [Internet Widgits Pty Ltd]:hangadac.com
      Organizational Unit Name (eg, section) []:
      Common Name (e.g. server FQDN or YOUR name) []:blog.hangadac.com
      Email Address []:myemail_address@gmail.com
  3. 인증서 파일 내용 보기
    1. # cat <인증서 파일명>
    2. ex) # cat cert.crt
      -----BEGIN CERTIFICATE-----
      MIID7TCCAtWgAwIBAgIJAJRKKwYSJLVeMA0GCSqGSIb3DQEBCwUAMIGMMQswCQYD
      VQQGEwJLUjEOMAwGA1UECAwFU2VvdWwxEDAOBgNVBAcMB0dhbmduYW0xFTATBgNV
      BAoMDGhhbmdhZGFjLmNvbTEaMBgGA1UEAwwRYmxvZy5oYW5nYWRhYy5jb20xKDAm
      BgkqhkiG9w0BCQEWGW15ZW1haWxfYWRkcmVzc0BnbWFpbC5jb20wHhcNMTcwNzI4
      MDY1MjU3WhcNMTgwNzI4MDY1MjU3WjCBjDELMAkGA1UEBhMCS1IxDjAMBgNVBAgM
      BVNlb3VsMRAwDgYDVQQHDAdHYW5nbmFtMRUwEwYDVQQKDAxoYW5nYWRhYy5jb20x
      GjAYBgNVBAMMEWJsb2cuaGFuZ2FkYWMuY29tMSgwJgYJKoZIhvcNAQkBFhlteWVt
      YWlsX2FkZHJlc3NAZ21haWwuY29tMIIBIjANBgkqhkiG9w0BAQEFAAOCAQ8AMIIB
      CgKCAQEAr1/3riDuTtBh0iWb3M+2oCSYk14z1M6w5f1aLHxQxtyuWky9/xGIcXPT
      8QQL0rRR8S4vEohGnxxHLiozz+KbWARzINqLFqQqrh8g4PK6TsmAeD8UP4v73aaV
      d5XgLQP0iS89KzycJuYeZ9lmskLQxsP3T2Cx0oYKHJC33fuzrDPe4dvRfUlHME86
      0y/XS1DWYj1t3o+SFId7caoA0sQheT6+livQJ73LwY4weKJ1pKhSf8jOU34dPRgc
      19EZE/I8zfNLzKqBQfQMpg+CYOUDKtE1pP8HuCpZjw6JOqhhbf3IsR19TffTs+4w
      EMmfu1lcbh9cBtAdXdFApLkSF5JWKwIDAQABo1AwTjAdBgNVHQ4EFgQU4gc/WOh1
      vIFT/l1IjFB+oxgPxYswHwYDVR0jBBgwFoAU4gc/WOh1vIFT/l1IjFB+oxgPxYsw
      DAYDVR0TBAUwAwEB/zANBgkqhkiG9w0BAQsFAAOCAQEAHJyXti4KpN53I+3Vj+QE
      pHtvJWgh2OHOv+mZUB4pDlVercrMtBQNjOszv52fmibbwBWQ9UX0fPIHwESUNEvQ
      /phdIQ8sKFYF+D3JbEXfBpQKW3g2zbSNYf7j10NBBwBHfKiyjsslqOzmfBxHygwl
      uFj+ezNbfGlY6MdcE4NvYRhWbZf8YGLse+YZL+QLjtdvjjZsyfHyQ5WFK4ufJix/
      I8Fnzp6viqsce6hFMjS/WxuTzLyzyjrizved3KZuY7Hn82j6zOg3XyHAHkkeZf+Y
      yc+5/OBhab3nYoebcq8AuEPZz9LL8lN0scmmOTKQJR+oAhyM4A2cEGghD14FkzNY
      qw==
  4. 인증서 정보 보기
    1. # openssl  x509  -text  -in <인증서파일명>  -noout
    2. ex) # openssl  x509  -text  -in cert.crt  -noout
      Certificate:
      Data:
      Version: 3 (0x2)
      Serial Number:
      94:4a:2b:06:12:24:b5:5e
      Signature Algorithm: sha256WithRSAEncryption
      Issuer: C=KR, ST=Seoul, L=Gangnam, O=hangadac.com, CN=blog.hangadac.com/emailAddress=myemail_address@gmail.com
      Validity
      Not Before: Jul 28 06:52:57 2017 GMT
      Not After : Jul 28 06:52:57 2018 GMT
      Subject: C=KR, ST=Seoul, L=Gangnam, O=hangadac.com, CN=blog.hangadac.com/emailAddress=myemail_address@gmail.com
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      93:33:58:ab

공인인증서 만들기

  1. 각 CA (Certificate Authority) 별로 가이드를 제공함
  2. 추후 공짜 공인인증서 발급을 Letsencrypt를 통해 하겠음
    1. 참고로 이곳 hangadac.com도 Letsencrypt를 통해 공인인증서 발급 받았음

인증서 포맷 변경하기

  1. PEM -> DER 변환
    1. # openssl  x509  -inform  PEM  -in <PEM 인증서>  -outform DER  -out <결과 DER 인증서>
  2. DER -> PEM 변환
    1. # openssl  x509  -inform  DER  -in <DER 인증서>  -outform PEM  -out <결과 PEM 인증서>
  3. PEM -> PKCS#12(PFX) 변환
    1. # openssl  pkcs12  -export    -inkey  <개인키>  -in <PEM 인증서>  -out  <pfx 인증서>
  4. PKCS#12 (PFX) -> PEM 변환
    1. # openssl  pkcs12  -in <pfx 인증서>  -out  <PEM 인증서>  -nodes

천의무봉 - 천사의 옷에는 기운 자국이 없다.

Jaesung

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Tags: openssl 인증서

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#턱걸이 106일차

오늘도 열심히 살았고, 오늘도 즐거웠다.

#풀업 #pullups 
#everythingatonce #lenka #bgm
#매일걷기 112일차 & #매일등산 14일차 #매일걷기 112일차 & #매일등산 14일차

동네 뒷산의 정말 뒷산화가 된것같다.

내일은 토요일인데 어딜가지?

#걷기 #걷기명상 #등산명상 #일신우일신
#wadiz #와디즈 #개인후원펀딩 을 개설했습니다. (사실 개설한지는 좀 되었어요.)
주제는 지금 하고 있는 10월 한달동안 매일 등산하기 (무모한 도전의 테마)

100% 달성이 될런지는 모르겠으나, 그것과 상관없이 하겠다고 한 것은 합니다. ^^

인생 뭐 있나요? 하고 싶은 것 하며 사는거죠.

요즘 궁리하는 것 두가지가 있다면...

1) 주말에 등산 어디갈까?
2) 11월 도전(챌린지)은 무엇으로 할까?

랍니다.

혹시 관심있으시면, 응원, 지지, 후원 부탁드립니다. :)

주소는 https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/165371?_refer_section_st=REWARD_21 입니다.

참고로, 집사람도 하나 했는데 둘다 지지부진하네요. ^^;;; (집사람은 골프공 아트)
#턱걸이 연습 2022년의 행운 중 하나는 #턱걸이 연습

2022년의 행운 중 하나는 #sia 를 알게된것
정말 딱 내취향.
들어도 들어도 질리지 않는다.
정말 혼신의 힘을 다하는 그 절창이라니…
절절함이 절로 느껴진다.

#풀업 #광배근 
#sia #alive #bgm
실내 연습만 하니 몸이 근질거리네.
롼딩 가고 싶다.
개인 연습도 도움이 되지만 옆에서 눈밝은 분의 가르침은 꼭 필요한 것 같다.
줄탁동시의 인연을 기대하며…

#골린이 #골린이성장일기⛳️ #줄탁동시 #골프연습
#매일걷기 111일차 & #매일등산 13일차 #매일걷기 111일차 & #매일등산 13일차

오늘도 #불곡산 오늘도 #sia 

#한달챌린지 #걷기명상 #등산명상 #나는걷는다 #등산쾌감
#골프 연습

힘 빼고, 퍼올리지 말고, 척추각 고정, 좌우각 흔들리지 말고, 코킹 필수로 하고…
치기 전에는 이렇게 되뇌이는데 스윙 들어가면 바로 망각.
나 붕어?
힘든데 재밌군.

#골린이 #골린이성장일기⛳️ 
#sia #soonwellbefound #bgm
#매일걷기 110일차 & #매일등산 12일차 #매일걷기 110일차 & #매일등산 12일차

날이 많이 추워졌네. 가을 등산복을 입고 장갑을 끼지만 몸이 움츠러진다. 물론 5분동안만…

구름인지 안개인지 산속은 몽환적이다. 그 속에서 걸으며 심호흡을 하니 심신이 건강해질것 같다. 이게 상쾌함이지.
꾸준히 하니 체력이 많이 좋아졌다. 종아리는 두꺼워지고…
체력적으로 지금이 리즈 시절이 아닐까 싶네. ^^

#등산 #걷기 #챌린지 #자아실현 #도전 #무모한도전 #끝까지간다
#턱걸이 104일차

하기 전엔 항상 오늘도 잘할 수있을까?
4개쯤 할때면 8개쯤 할 수 있을까?
8개쯤 되면 오… 오늘 컨디션 좋은데? 14개는 할 수 있겠는걸?
10개째에는 1개만 더 하자.
11개 하면 제발 1개만 더…
12개 하면 아… 통 힘이 안들어가네. 오늘은 여기까지. 내일은 하나 더…

이렇게 매일 되풀이된다. ^^

#풀업 #매일턱걸이 #광배근 #등근육 
#worldsmallestviolin #bgm
#매일걷기 119일차 & #매일등산 11일차 #매일걷기 119일차 & #매일등산 11일차

매일등산 챌린지에 위기가 찾아왔다. 아침 7시에 나가봐야 하는 일정이 생긴것이다. 어제 자기전에 살짝 고민했다. 밤에 가? 새벽에 가?
둘다 무섭지만 밤이 더 무서울 것 같아서 새벽을 택했다. 둘다 무서운데 안하면 되지 않냐고? 하기로 한것은 해야지.
그래서 집에서 새벽 4시 20분에 나섰다. ^^
무섭기는 했는데 힘들다보니 무서운 생각 들 겨를도 없었고, 나 못지 않게 새벽형인 어르신들이 있어 간혹 한두분 보이기도 하더라.
어쨌든 깜깜한 새벽에 나홀로 등산을 하는 짜릿하고 상쾌한 경험을 하였다. 그 쾌감이 대단한걸?
나의 챌린지가 점점 발전하고 있다. 바람직하군… ^^

#새벽등산 #등산 #걷기 #챌린지 #무한도전 #무모한도전 #재미
#턱걸이 103일차

한개 늘리기가 힘드네. 올해안으로 15개는 하겠지.

#집에서턱걸이 #풀업 #pullups #광배근 #등근육 #상체운동 
#beyoncé #sweetdreams #bgm
#매일걷기 118일차 & 매일등산 10일차

자다가 오늘은 어느산에 갈까? 생각하다가

1. 불곡산은 주중에
2. 북한산 혹은 도봉산? 오늘 비 온다는데 그렇다면 너무 위험
3. 석성산? 좀 더 높고 힘들면 좋겠는데…
4. 검단산? 거리도 난이도도 괜찮은데 전에 갔으니…

아! 검단산 건너편의 예봉산으로 가자!

예봉산은 검단산과 달리 길이 잘 닦여있지 않고 날것 그대로였다. 날씨는 겨울이 느껴지는 칼바람.
계속 조망은 없다가 어느순간 검단산과 한강이 보이는데 그 장관이라니…
정상에서의 북한산쪽 풍경과 두물머리쪽 풍경 모두 절경이었다.
힘은 좀 들었지만 코스가 짧아서 인접 산까지 갈까하다가 너무 추워서 오늘은 예봉산으로 만족.

다음 주말에는 아마도 북한산 혹은 도봉산?

등산은 즐겁다.

#걷기 #일신우일신 #일일일산 #챌린지
#턱걸이 102일차

오늘도 열심히 살았다. 굿굿굿!

#풀업 #pullups #광배근 #등근육
#tomboy #아이들 #bgm
#골프 연습 힘빼고, 내딴엔 힘 빼고… #골프 연습

힘빼고, 내딴엔 힘 빼고…

#골린이 #골린이성장일기⛳️ #드라이버스윙 #거북이 #bgm
#걷기 117일차 & #매일등산 9일차 어제 #걷기 117일차 & #매일등산 9일차

어제 좀 무리했는지 삭신이 쑤시네. 조금 늦게 일어나 하루의 시작 루틴을 하곤 예외없이 집을 나선다. 어제 관악산에 올랐고 오늘은 많은양의 비예보가 있어 다시 불곡산으로…
이날이라고 특별할 것은 없는데, 불곡산에는 맨발로 걸으시는 분들이 매우 많이 보인다. 한번 시도해봤다가 너무 아파서 100미터도 못가서 포기.
지금 신는 캐쥬얼 등산화는 한 8년 신은듯한데 너덜너덜 상태가 메롱이다.
이번 한달 챌린지는 너와 함께 하마.

#매일등산 #챌린지 #도전 #매일만보 #일신우일신 #극기
#턱걸이 101일차

동네 지인분의 초대로 와인과 환담을 하고 턱걸이를 한다.
많은 대화와 공감이 있던 재미있고 유쾌했던 자리.
다음에는 우리집에서 다시 또… ^^
주변에 좋은 분들이 많고 함께 어울리는 자리가 많아 너무 좋다. 집사람 덕이고 나의 복이겠지. ^^
하루하루가 알차구나.

#풀업 #집에서턱걸이 #ericclapton #tearsinheaven #bgm
#골프 연습

내 딴에는 매우 힘 빼고 친건데 차이가 보이는지 모르겠네.
하고싶다. 축고정, 래깅, 힙턴, 피니쉬.
다시 강습을 받아야겠어. 

#골린이성장일기⛳️ #골프초보 #골린이 #bgm
2016년 6월 21일 (트래킹 6일차) 어제는 2016년 6월 21일 (트래킹 6일차)

어제는 #kaitumjaure 를 향해 가다가 또 중간에 대충 적당한 곳에 텐트를 치고 잤다. #singi 를 지나면서 날이 조금씩 맑아지더니 그동안 안 보여주던 파란 하늘을 간간히 보여주더니 오늘 아침에는 환상적인 파란 하늘과 하얀 구름을 보여준다. 6월인데 눈이 내리고 서리가 내려서 조금 춥게 잔 것 같다. 아침에 일어났더니 얼굴이 부어있다. (라면을 끓여먹고 자서 그런가?) 
어제까지는 길가면서 알고 지낸 사람들과 좀 어울리면서 다니기도 했는데 대부분이 오른쪽인 #kebnekaise 로 가고 남쪽인 #saltoluokta 로 가는 사람은 그 중에는 없는 것 같아 조금은 외로운 느낌이 들기도 했다.
이날 결국 안경을 잃어버렸는데 어디에서 잃어버렸는지도 모르겠다. 공기가 맑고 가까운 것을 볼 일이 없어서 안경을 안 쓰고 있어도 인식하지 못해서 그런 듯 하다.
오전 내내 걸어서 점심 즈음에 #kaitumjaure 산장에 도착했는데, 이곳은 아직 오픈 전이여서 문이 잠겨있다. 이곳에서는 간단히 점심만 먹고 바로 떠나야겠다.
대중적인 코스가 끝나서인지 왠지 풍경과 분위기가 달라진 것 같다. 훨씬 호젓해진 느낌???

#쿵스레덴 #kungsleden #배낭여행 #트래킹 #트레킹 #해외트레킹 #백야 #whitenight #kaitumjaure #북유럽 #고독여행
등산으로 삭신이 쑤시지만 요즘 연습을 너무 안해서리…

피니쉬 좀 잡자.

드라이버는 힘을 주고 싶어도 힘을 못주었는데 그러니 더 잘 맞는듯. 신기하네…

#골린이성장일기⛳️ #골프 #골린이 
#sia #genius #bgm
#자축 #턱걸이 #100 일차 #잘했어 #100일 #자축 #턱걸이 #100 일차

#잘했어 #100일 동안 매일 턱걸이를 지속하다니… 스스로 생각해도 #기특 하네
다만 100일임을 알았으면 좀 더 신경써서 했을텐데… 🤗🤗🤗

다시 새로운 100일을 지속해보자.

#도전 #지속 #도전인생 #일신우일신 #풀업 #pullups
#sia #unstoppable #bgm
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#턱걸이 106일차

오늘도 열심히 살았고, 오늘도 즐거웠다.

#풀업 #pullups 
#everythingatonce #lenka #bgm
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동네 뒷산의 정말 뒷산화가 된것같다.

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#걷기 #걷기명상 #등산명상 #일신우일신
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100% 달성이 될런지는 모르겠으나, 그것과 상관없이 하겠다고 한 것은 합니다. ^^

인생 뭐 있나요? 하고 싶은 것 하며 사는거죠.

요즘 궁리하는 것 두가지가 있다면...

1) 주말에 등산 어디갈까?
2) 11월 도전(챌린지)은 무엇으로 할까?

랍니다.

혹시 관심있으시면, 응원, 지지, 후원 부탁드립니다. :)

주소는 https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/165371?_refer_section_st=REWARD_21 입니다.

참고로, 집사람도 하나 했는데 둘다 지지부진하네요. ^^;;; (집사람은 골프공 아트)
#턱걸이 연습 2022년의 행운 중 하나는 #턱걸이 연습

2022년의 행운 중 하나는 #sia 를 알게된것
정말 딱 내취향.
들어도 들어도 질리지 않는다.
정말 혼신의 힘을 다하는 그 절창이라니…
절절함이 절로 느껴진다.

#풀업 #광배근 
#sia #alive #bgm
실내 연습만 하니 몸이 근질거리네.
롼딩 가고 싶다.
개인 연습도 도움이 되지만 옆에서 눈밝은 분의 가르침은 꼭 필요한 것 같다.
줄탁동시의 인연을 기대하며…

#골린이 #골린이성장일기⛳️ #줄탁동시 #골프연습
#매일걷기 111일차 & #매일등산 13일차 #매일걷기 111일차 & #매일등산 13일차

오늘도 #불곡산 오늘도 #sia 

#한달챌린지 #걷기명상 #등산명상 #나는걷는다 #등산쾌감
#골프 연습

힘 빼고, 퍼올리지 말고, 척추각 고정, 좌우각 흔들리지 말고, 코킹 필수로 하고…
치기 전에는 이렇게 되뇌이는데 스윙 들어가면 바로 망각.
나 붕어?
힘든데 재밌군.

#골린이 #골린이성장일기⛳️ 
#sia #soonwellbefound #bgm
#매일걷기 110일차 & #매일등산 12일차 #매일걷기 110일차 & #매일등산 12일차

날이 많이 추워졌네. 가을 등산복을 입고 장갑을 끼지만 몸이 움츠러진다. 물론 5분동안만…

구름인지 안개인지 산속은 몽환적이다. 그 속에서 걸으며 심호흡을 하니 심신이 건강해질것 같다. 이게 상쾌함이지.
꾸준히 하니 체력이 많이 좋아졌다. 종아리는 두꺼워지고…
체력적으로 지금이 리즈 시절이 아닐까 싶네. ^^

#등산 #걷기 #챌린지 #자아실현 #도전 #무모한도전 #끝까지간다
#턱걸이 104일차

하기 전엔 항상 오늘도 잘할 수있을까?
4개쯤 할때면 8개쯤 할 수 있을까?
8개쯤 되면 오… 오늘 컨디션 좋은데? 14개는 할 수 있겠는걸?
10개째에는 1개만 더 하자.
11개 하면 제발 1개만 더…
12개 하면 아… 통 힘이 안들어가네. 오늘은 여기까지. 내일은 하나 더…

이렇게 매일 되풀이된다. ^^

#풀업 #매일턱걸이 #광배근 #등근육 
#worldsmallestviolin #bgm
#매일걷기 119일차 & #매일등산 11일차 #매일걷기 119일차 & #매일등산 11일차

매일등산 챌린지에 위기가 찾아왔다. 아침 7시에 나가봐야 하는 일정이 생긴것이다. 어제 자기전에 살짝 고민했다. 밤에 가? 새벽에 가?
둘다 무섭지만 밤이 더 무서울 것 같아서 새벽을 택했다. 둘다 무서운데 안하면 되지 않냐고? 하기로 한것은 해야지.
그래서 집에서 새벽 4시 20분에 나섰다. ^^
무섭기는 했는데 힘들다보니 무서운 생각 들 겨를도 없었고, 나 못지 않게 새벽형인 어르신들이 있어 간혹 한두분 보이기도 하더라.
어쨌든 깜깜한 새벽에 나홀로 등산을 하는 짜릿하고 상쾌한 경험을 하였다. 그 쾌감이 대단한걸?
나의 챌린지가 점점 발전하고 있다. 바람직하군… ^^

#새벽등산 #등산 #걷기 #챌린지 #무한도전 #무모한도전 #재미
#턱걸이 103일차

한개 늘리기가 힘드네. 올해안으로 15개는 하겠지.

#집에서턱걸이 #풀업 #pullups #광배근 #등근육 #상체운동 
#beyoncé #sweetdreams #bgm
#매일걷기 118일차 & 매일등산 10일차

자다가 오늘은 어느산에 갈까? 생각하다가

1. 불곡산은 주중에
2. 북한산 혹은 도봉산? 오늘 비 온다는데 그렇다면 너무 위험
3. 석성산? 좀 더 높고 힘들면 좋겠는데…
4. 검단산? 거리도 난이도도 괜찮은데 전에 갔으니…

아! 검단산 건너편의 예봉산으로 가자!

예봉산은 검단산과 달리 길이 잘 닦여있지 않고 날것 그대로였다. 날씨는 겨울이 느껴지는 칼바람.
계속 조망은 없다가 어느순간 검단산과 한강이 보이는데 그 장관이라니…
정상에서의 북한산쪽 풍경과 두물머리쪽 풍경 모두 절경이었다.
힘은 좀 들었지만 코스가 짧아서 인접 산까지 갈까하다가 너무 추워서 오늘은 예봉산으로 만족.

다음 주말에는 아마도 북한산 혹은 도봉산?

등산은 즐겁다.

#걷기 #일신우일신 #일일일산 #챌린지
#턱걸이 102일차

오늘도 열심히 살았다. 굿굿굿!

#풀업 #pullups #광배근 #등근육
#tomboy #아이들 #bgm
#골프 연습 힘빼고, 내딴엔 힘 빼고… #골프 연습

힘빼고, 내딴엔 힘 빼고…

#골린이 #골린이성장일기⛳️ #드라이버스윙 #거북이 #bgm
#걷기 117일차 & #매일등산 9일차 어제 #걷기 117일차 & #매일등산 9일차

어제 좀 무리했는지 삭신이 쑤시네. 조금 늦게 일어나 하루의 시작 루틴을 하곤 예외없이 집을 나선다. 어제 관악산에 올랐고 오늘은 많은양의 비예보가 있어 다시 불곡산으로…
이날이라고 특별할 것은 없는데, 불곡산에는 맨발로 걸으시는 분들이 매우 많이 보인다. 한번 시도해봤다가 너무 아파서 100미터도 못가서 포기.
지금 신는 캐쥬얼 등산화는 한 8년 신은듯한데 너덜너덜 상태가 메롱이다.
이번 한달 챌린지는 너와 함께 하마.

#매일등산 #챌린지 #도전 #매일만보 #일신우일신 #극기
#턱걸이 101일차

동네 지인분의 초대로 와인과 환담을 하고 턱걸이를 한다.
많은 대화와 공감이 있던 재미있고 유쾌했던 자리.
다음에는 우리집에서 다시 또… ^^
주변에 좋은 분들이 많고 함께 어울리는 자리가 많아 너무 좋다. 집사람 덕이고 나의 복이겠지. ^^
하루하루가 알차구나.

#풀업 #집에서턱걸이 #ericclapton #tearsinheaven #bgm
#골프 연습

내 딴에는 매우 힘 빼고 친건데 차이가 보이는지 모르겠네.
하고싶다. 축고정, 래깅, 힙턴, 피니쉬.
다시 강습을 받아야겠어. 

#골린이성장일기⛳️ #골프초보 #골린이 #bgm
2016년 6월 21일 (트래킹 6일차) 어제는 2016년 6월 21일 (트래킹 6일차)

어제는 #kaitumjaure 를 향해 가다가 또 중간에 대충 적당한 곳에 텐트를 치고 잤다. #singi 를 지나면서 날이 조금씩 맑아지더니 그동안 안 보여주던 파란 하늘을 간간히 보여주더니 오늘 아침에는 환상적인 파란 하늘과 하얀 구름을 보여준다. 6월인데 눈이 내리고 서리가 내려서 조금 춥게 잔 것 같다. 아침에 일어났더니 얼굴이 부어있다. (라면을 끓여먹고 자서 그런가?) 
어제까지는 길가면서 알고 지낸 사람들과 좀 어울리면서 다니기도 했는데 대부분이 오른쪽인 #kebnekaise 로 가고 남쪽인 #saltoluokta 로 가는 사람은 그 중에는 없는 것 같아 조금은 외로운 느낌이 들기도 했다.
이날 결국 안경을 잃어버렸는데 어디에서 잃어버렸는지도 모르겠다. 공기가 맑고 가까운 것을 볼 일이 없어서 안경을 안 쓰고 있어도 인식하지 못해서 그런 듯 하다.
오전 내내 걸어서 점심 즈음에 #kaitumjaure 산장에 도착했는데, 이곳은 아직 오픈 전이여서 문이 잠겨있다. 이곳에서는 간단히 점심만 먹고 바로 떠나야겠다.
대중적인 코스가 끝나서인지 왠지 풍경과 분위기가 달라진 것 같다. 훨씬 호젓해진 느낌???

#쿵스레덴 #kungsleden #배낭여행 #트래킹 #트레킹 #해외트레킹 #백야 #whitenight #kaitumjaure #북유럽 #고독여행
등산으로 삭신이 쑤시지만 요즘 연습을 너무 안해서리…

피니쉬 좀 잡자.

드라이버는 힘을 주고 싶어도 힘을 못주었는데 그러니 더 잘 맞는듯. 신기하네…

#골린이성장일기⛳️ #골프 #골린이 
#sia #genius #bgm
#자축 #턱걸이 #100 일차 #잘했어 #100일 #자축 #턱걸이 #100 일차

#잘했어 #100일 동안 매일 턱걸이를 지속하다니… 스스로 생각해도 #기특 하네
다만 100일임을 알았으면 좀 더 신경써서 했을텐데… 🤗🤗🤗

다시 새로운 100일을 지속해보자.

#도전 #지속 #도전인생 #일신우일신 #풀업 #pullups
#sia #unstoppable #bgm
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