작은 도전

휴… 어째 점점 더 못해지냐… 무거워… 무거워… 몸이 무거워… 부끄럽다…

부끄럽다. 난 이제 부끄러움은 잊었다. 꾸준함이 절실하다. 목표는 20개. 회사 동료 중 누군가는 이번생에는 불가능할거라고 확신을 하던데… 도전!! 구입한 셀카봉으로 기록을 남긴다.

이걸 성공했다고 해야하나 말아야하나… 어쨌든 처음보다 성과가 있기는 있는 것 같다. 이만큼 하는데 18일 걸렸네. 아자아자, 화이팅~~

회사 동료 중 누군가가 몇개월만에 턱걸이 한번을 하게 되었다고 하던데… 나는 이제 열흘! 아직 못한다. (열흘이니 당연한가?) 나의 특기! 생색내기!!! 이렇게 굳은살이 잡혔다. 손금과 피부가 적나라하게 나오니 좀 징그럽네. 조만간 철봉에 매달려 낑낑대는 동영상 한번 올릴 것 같다. (이 용기는 어디서 나오는지…) 요즘 하는 운동은 아침, 점심 산책 중에 팔 운동 (공원 내 운동기구)

어서 그 옷을 치우지 못할까… 꺅꺅꺅 거긴 옷걸이가 아니야~~

망했다. 새벽에 출발해서 하루종일 먹기만 했다. 길을 걷다가 철봉이라도 보이면 매달리려했는데 철봉은 보이지도 않고… 이런 글을 턱걸이 프로젝트에 올리다니… 반성을 해라~~

하… 오늘로 벌써 5일째야? 오늘도 턱걸이 자체에 대한 성과는 없다. 아침에 산책하다가 철봉에 매달리기만 하고 (15초 성공) 점심에는 비가 와서 하지 못했다. 저녁에 회사 동료와 탁구 1시간 친 후에 탈진해서 저녁먹고는 나도 모르게 잠이 들어버렸다. 늦은 밤에 헬스장가서 보조철봉으로 100회 연습만했다. (운동 소년이야? 뭐 하루종일 운동만 해? 근데 이렇게 체력이 저질이야?) 아… 그리고 손바닥에

웃을 준비 되셨나요? Kungsleden 여행기 이후로 부끄러운 줄 모르고 민낯을 드러내고 있는 나. 나이를 먹은만큼 뻔뻔해지는 것인가… 이 용기는 어디서 나는 것인가. 나의 이 감당안되는 난감한 상황을 적나라하게 공개한다. 어쩜 못해도 이렇게 못할까…   당분간 목표는 철봉에서 10초 버티기. Negative Pull-up 하루 20회.   나와 정 반대되는 운동자극 영상 (성공 스토리) https://youtu.be/Hj_MET6LnDU 철봉 한번 성공하는

  Result: 0 한 3개월 연습하면 5개는 할 수 있을까? 턱걸이 잘 하는 분 계시면 조언 말씀 부탁해요~~ 스마트폰 삼발이라도 사서 영상을 찍어 과정을 남겨볼까?

전에 불곡산 등산 때 보았던 어떤 어르신의 턱걸이에 자극을 받아서 나도 생애 처음 턱걸이 프로젝트에 도전!! 오늘 산책 중에 시험삼아 해보았더니… 하나도 못한다. (어쩜 이럴 수가…) 팔에 근육이 없는거냐, 턱걸이 하는 근육은 따로 있는거냐, 아님 몸무게가 너무 나가는거냐… 매일매일 그 과정과 결과를 이곳에 기록하면서 스스로 자극받고 셀프 변화를 관찰해보려한다. 목표는 안쉬고 턱걸이 20개 수행!!