아침에… 헬스를 하기로 했다. (건강 건강!!)
처음으로 아침 6시에 헬스를 가봤다.
사람이 별로 없을 줄 알았는데 매우 많았다. (내가 제일 어린 듯…)
그리 크지 않지만 탕도 하나 있는데 매일 물을 빼고, 새벽에 물을 새로 받는 것 같다.
운동을 하겠다는 생각보다 일단 가기만 하자는 생각으로 가면 어쨌든 운동을 하게 된다.
가장 기분이 좋을 때는 운동 마치고 씻기 위해 웃통 벗고 거울에 비친 내 모습을 볼때…(??? 왠 나르시즘?)
어쨌든 근육이 자극을 받아서 잠시나마 몸이 좀더 울퉁불퉁해보인다… 잠시나마… 🙂
재밌게… 재밌게…
새벽(?), 아침(?) 헬쓰를 마치고 집으로 돌아가는 길에…
아내와 매일 1만보 걷기를 다짐하고, 70일째 실천하고 있다. 작년에는 2만보를 걸었었는데, 지금 생각하면 어찌 그게 가능했나 싶다. 비결이 있다면 아침에 귀찮다 하지 않고 일어나서 걷는 아침산책이 비결이다. 요즘은 아침산책을 안해서 1만보다 부족한 것 같다. 어쨌든 Read more…
한국에서 코로나는 이제 좀 안정세인 것 같기는 한데 이번 연휴가 큰 고비가 되지 않을까 싶다. 2월 제주도 여행과 3월 초 스위스 출장 이후로는 그냥 집에만 있는구나. 자택근무가 가능하기는 한데, 익숙하지 않고 해보니 뭔가 편하지 않다. Read more…
출장을 가려니 더 열심히 걷고 싶은 마음은 뭐지? 출장 가서도 열심히 걸을 생각이기는 한데 상황이 가능할지 모르겠다. 일정도 바뀌어 저녁 7시 40분 도착 예정이 밤 11시로 미루어졌다. 호텔에 가면 자정이 넘을거고 아침 9시부터 일정이라 개인시간이 Read more…