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천의무봉

천사의 옷에는 기운 자국이 없다.

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2015년 북한산 (비봉-의상능선)

Jaesung 6 years ago

2015년 10월 북한산 산행 사진들

이북오도청 -> 비봉 능선 -> 의상능선

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Jaesung

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Tags: 등산 북한산 비봉 삼각산 의상

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Jaesung 4 weeks ago

#턱걸이 42일차 아침에 공복에 운동을 #턱걸이 42일차

아침에 공복에 운동을 너무 많이 한듯. 기운이 없다.
턱걸이 퇴보.
힘든 하루다. 이제 푹 쉬자.

#풀업 #풀업하는남자 #pullups 

#거북이 #turtleman #사계 #bgm #그립다터틀맨 #터틀맨
#걷기 58일차

비가 지긋지근하구나.
이런 와중에 사진 잘나오라고 비가 오면 좋겠다고 한 사람도 있다는데, 진정 사람 맞을까?
깝깝하구나

#매일걷기 #걷기운동 #1만보걷기 #만보걷기 #탄천
#턱걸이 41일차

와인 한잔 했더니 엄청 졸리다.
빨리 자야지. 오늘 할일 다 했어….

#pullups #풀업 #풀업하는남자 #chinup 

#bgm #wax #오빠
#걷기 57일차
비 좀 그만 내려라.
곳곳에 성한 곳이 없네.
모두 안전 제일
#소설태백산맥 #필사 #신선놀음 #와인 #소설태백산맥 #필사 #신선놀음 
#와인 과 함께 필사라… 왠지 향그럽다.
#미국와인 #까베르네쇼비뇽 #precision #wine #2019년와인 #cabernetsauvignon 

너무 강하지 않고 부드러운게 내 입맛에 맞다.

#pelican #m400 #만년필 #원고지필사
#턱걸이 40일차 10개의 관문은 높구나. #턱걸이 40일차

10개의 관문은 높구나.
좀더 가볍게, 가볍게…
내일을 기약해본다.

#pullups #풀업 #chinup #턱걸이그램 

#maroon5 #onemorenight #bgm
요즘 #골프 #비거리 가 좀 더 늘었다.
왜 그러지? 살을 빼고 힘이 좋아지고 날래졌나?
스윙폼은 아쉽고, 아직도 힘이 너무 많이 들어가는데 1년차가 너무 욕심내지 말자.
오늘 연습장에서 9홀 연습을 하는데 PAR 6 홀에서 대박 사건. #eagle #이글 
그것도챔피언 티에서…. 
매일 이렇게 맞으면 좋겠다.
내일은 욕심내지 말기.

#golf #골프 #골린이 #골린이1년차
#걷기 56일차

어제 오후, 저녁에는 정말 무섭게 비가 내렸다. 서울, 경기에 피해가 많다고 하는데 사는 여기도 큰 피해는 아니지만 물난리는 조금 났다.
아침에 운동하고 산책을 조금 하는데 천이 아니라 강이 되어버렸다. 무시무시하네.

비가 좀 잦아들고 다들 큰 피해 없기를…

이 또한 지나가리라.

#매일걷기 #산책 #걷기힐링 #걷기다이어트 #걷기명상 #탄천 #물난리
2022-08-08 자세가 영 맘에 안들지만, 이 2022-08-08

자세가 영 맘에 안들지만, 이렇게 기록을 해둬야 참고하고 개선의 여지가 있어서…
상체 드는것 영 안고쳐지네.
요즘 드라이버, 아이언 둘다 방향성은 조금 좋아진 것 같고, 드라이버 비거리는 조금 줄었고, 아이언은 늘었다.
모든 운동이 다 어렵지만 골프는 너무도 섬세한 스포츠다. 어렵다, 어려워.

#golf #골프 #골린이 #1년차 #힘만좋아 #조언환영
#턱걸이 39일차

오늘도 열심히…

아침 러닝이후 턱걸이까지 쭈욱!

#breakaway #kellyclarkson #bgm #명곡
#걷기 55일차

요즘은 날씨가 안좋아 탄천을 걷다가 뛰는 날이 많다.
흙길에 대한 갈망은 어제 간단한 등산으로 대신하고…
땀을 쪽 빼니 이렇게 상쾌할 수가 없다.
요즘 아주 건실하게 산다. 내 몸 건강한게 제일이다.

#매일만보 #분당탄천 #일신우일신 #일보우일보 #pacerapp
간만에 골프 연습 ⛳️ 
오늘은 아이언이 짝짝 달라붙네.
네번째 영상은 피니쉬 못잡고 휘청. 😝 

금요일 저녁부터 아주아주아주 알차게 보냈다.
매일 이번 주말 같으면 좋겠네.

#golf #골프 #골프연습 #gdr
#턱걸이 38일차 1kg 만 줄어도 2개는 쉽 #턱걸이 38일차

1kg 만 줄어도 2개는 쉽게 더 할텐데…
급할 것 없이 천천히, 천천히…

#풀업 #pullups #chinup #집에서턱걸이 
#나는나비 #yb #윤도현밴드 #bgm
#걷기 54일차 어제에 이어 오늘도 동네 #걷기 54일차
어제에 이어 오늘도 동네의 좋은분들과 함께 한 즐거운 시간 (오늘도 번개로…)
#산책 혹은 가벼운 #등산 은 혼자 해도 좋고, 함께 해도 좋고…
오늘은 함께해서 더 좋았다.
매일 이렇게 걸을 수 있으니 아무 걱정이 없구나.

#분당불곡산 #윤밀원 #족발대박 #양무침 #윤밀원양무침
#민어 로 제대로 몸보신하다.
처음 제대로 먹어보는 민어 만찬
민어 부레가 #별미 라는 말은 들었는데 #명불허전 
정말 다 맛있다. 이런 식감과 고소함, 담백함이라니….
부레, 껍질, 회, 전, #화룡점정 맑은 지리탕

올 여름 몸보신은 이걸로 다 되었다.
좋은분들과 함께해서 더욱 맛있고 즐거웠던 8월의 플렉스!

매년 오자고 해야겠다.
#턱걸이 37일차

어제 쌓인 주독은 아침 산책으로 날려버리고, 산책 후 바로 턱걸이.
근데 오늘도 종일(?) 술을 마셨네. 그것도 최고의 안주와…

주변에 좋은 분들이 많아 참 좋고 감사하다. 하트뿅뿅

#풀업 #풀업연습 #pullups #chinup #매일턱걸이 

#브라운아이드걸스 #어쩌다 #browneyedgirl #bgm
#매일걷기 53일차 왜 걷냐면 웃지요. #매일걷기 53일차

왜 걷냐면 웃지요.

오늘은 지인분들과 어울려 참 즐거운 시간을 보냈다.

참 유쾌하고 재밌고 감사한 분들…

#꾸벅 

#걷기 #산책 #분당중앙공원 #무궁화 #매일만보 #매일산책
모처럼 여유로운 주말 아침. #필사 를 모처럼 여유로운 주말 아침.
#필사 를 하다가 #wine 을 꺼내 #플렉스 한다.
어제도 불금이라고 달렸는데 그 알콜은 #아침산책 으로 날려버리고 다시 새로운 #알콜 을…
아침부터 #와인 으로 달콤하고 #알딸딸 한게 좋네.
#턱걸이 36일차

불금에 소주 한잔 했더니 몸도 무겁고 알딸딸하니 기운이 없다.
술에 취해도 턱걸이는 해야한다는 집념만은 높이 사야…
무겁고 졸려서 오늘은 했다는것에 의의를…

#졸려 #소주한잔 #음주운동 #음주턱걸이 #풀업 #pullups #chinup #불금 #불금🔥

#얼굴찌푸리지말아요 #bgm
#걷기 52일차 모처럼 율동공원 산책 # #걷기 52일차

모처럼 율동공원 산책

#매일걷기 #매일만보 #매일산책 #걷기운동 #율동공원 #걷기좋은길
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