다시 걷자

Published by Jaesung on

작년에 약 5개월 동안 지속되었던 매일 2만보 프로젝트는 날이 추워지고, 해가 짧아지면서 중단되었다. (나는 아무래도 곰 (bear) 과인 것 같다. 겨울이 되면 더 동면 모드로 들어간다. 거꾸로 해가 길어지면 매우 활발해진다.)

지금 생각하면 매일 2만보 프로젝트는 너무도 즐거운 프로젝트였다. 한 때는 뭐 걷는 것을 이리 애지중지 하면서 소중한 시간을 많이 할애하고 그걸 기록에 남기냐~ 라는 생각이 든 때도 있었는데, 그것처럼 내게 도움이 되고 소중한 활동과 기록이 없는 것 같다.

매일 2만보와 요가, 그리고 주말 등산, 식이요법을 한 덕분에 몸무게는 3개월 만에 13kg 감량을 이루었으나 너무 급격한 체중감소로 인해 나이가 들어보이는 역효과를 가져오기도 했다.

걷기를 멈추면서 다시 마이너스 생활들이 돌아왔고 요요도 발생했으나 전처럼 많이 비대해지지는 않았고, 적정에서 조금 오버한 수준이다.

다시 걷고자 한다. 매일 2만보는 힘들 수도 있으나 일단은 매일 1만보를 목표로 하련다. 작년에도 처음에는 일단 아침에 나가는 것을 목표로 했었다.

즐거운 경험을 이어가보자.

2020년 2월 25일 시작!!

I Like It
Categories: 산책