조금씩 늘고 있어… 7개 간신히 하고 숨을 헐떡거리긴… 헉헉… Related Spread the love
오늘은 아침에 턱걸이를 두번… 한번은 학교 운동장 철봉으로 하고, 다른 한번은 어제 구입한 치닝디핑으로 하고… 팔을 넓게 펼쳐 잡으니 확실히 등에 더 자극이 온다. 광배근 발달에 도움이 될 것이다. 내일부터는 아무래도 웃통을 까야겠다. 🙂 그래야 등근육 발달 상황을 알 수 있을 것 같다. 혹시라도 그 모습을 보실 분들에게는 고문이겠지만, 뭐 많이 보시지도 않을테니… 턱걸이 시즌 […]
내 모습을 내가 보기도 힘드네… 🙁 일단 전보다 좋아지기는 했는데, 몸이 전체적으로 무거워보인다. 🙁 (옷이 문제라고 말할까? 믿을까?) 근력을 키우는 것도 하나의 방법일 것이고, 체중을 줄이는 것이 더 좋은 방법일 것 같다. 팔의 근육을 키우려면 무거운 게 유리할 수 있겠지만 건강을 생각해서라도 체중을 좀 줄이자. 체중을 줄이려는 생각과 시도는 언제나 하고 있고, 가끔 작은 성과도 […]
